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Borja, si no puedo comer pan, ni chocolate, ni cereales, ni refrescos, ni zumos, ni alcohol, ni galletas, ni café, ni patatas fritas, ni hamburguesa, ni pizza, ni pasta, ni azúcar…

Entonces, ¿qué como? ¿Nos morimos de hambre? Eres un radical.


Dame una alternativa saludable entonces a las patatas fritas. ¡No las hay!

Lo más parecido sería zanahoria en tiras. Pero jamás deberías buscar una alternativa menos mala para un mal hábito.

Dame una alternativa saludable a la Coca-Cola. ¡No la hay! ¡Solo debes beber agua!


Mira, si piensas eso es que eres imbécil.

Pero no te preocupes. Es normal. Solo hay mierda en los supermercados. Y los medios te invaden de productos de mierda. Son adictivos.

Comes pensando que de da felicidad cuando en realidad comer te da placer, algo muy distinto a la felicidad.

Además que creas que tu felicidad dependa de que comas esos productos procesados o no dice mucho de ti.

¿No consideras que te da más felicidad estar con gente que quieres, un abrazo, hacer deporte, ver una puesta de sol, conseguir crear un hábito en tu vida, marcarte objetivos, mejorar tus finanzas, ayudar a un amigo, viajar, reírte, bailar, besar, sexo…

Debes mirar tus prioridades.


¿Qué puedo comer entonces?

Todo lo quieras de esto:
Carne de pasto, pescado, mariscos, verduras, hortalizas, frutas enteras (agucate y frutos rojos mejor), huevos, frutos secos, aceite de oliva virgen extra.

Y sólo agua.

Nada que venga empaquetado y ponga ingredientes:

Prueba a comer solo eso durante una semana.

Borja, ¡pero no eres nutricionista! Ok, estoy sacándome el título de nutricionista pero puedes preguntarle a cualquier nutricionista si te recomendaría comer durante una semana (o tada la vida) solo esos alimentos:

Carne de pasto, pescado, mariscos, verduras, hortalizas, frutas enteras (aguacate y frutos rojos mejor), huevos, frutos secos, aceite de oliva virgen extra.

Y sólo agua.


Tenemos solo un cuerpo y a la industria le interesa generar adictos a la comida basura y enfermos crónicos. Es el gran negocio.

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