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Share đ226 - Schneller werden im FuĂball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler
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đ226 - Schneller werden im FuĂball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler
đSpare 20% bei VIVO BAREFOOT mit dem Code: FRITZCAST20 : https://www.vivobarefoot.com/de/
đ„€ Spare bei MYPROTEIN: https://tidd.ly/4bQKnUP Code: FRITZ đ„€
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In dieser Episode spreche ich mit Sprint- und Athletiktrainer Raphael Schuler aus der Schweiz ĂŒber alles, was es braucht, um Athleten wirklich schneller zu machen â vom Nachwuchs bis zum Profibereich.
Raphael teilt seinen Weg vom Handballer zum Sprint-Experten, erklĂ€rt die Bedeutung von High- & Low-Day-Planung, zeigt, wie man Widerstandssprints gezielt einsetzt, und gibt Einblicke in Screening, KPI-Analyse und Ăbungsauswahl.
Weitere Themen:
Unterschiede im Training von Jugend- und Profisportlern
Wie Schnelligkeitstraining in Reha und VerletzungsprÀvention eingesetzt wird
Praktische Integration von Sprintreizen ins Mannschaftstraining
Warum Kommunikation zwischen Trainern, Athletikcoaches und Spielern entscheidend ist
đ Perfekt fĂŒr: Trainer, Athleten, Physios und alle, die verstehen wollen, wie man Schnelligkeit langfristig und nachhaltig entwickelt.
â± KapitelĂŒbersicht
00:00 â Einstieg & Vorstellung Raphael Schuler
02:00 â Sportliche Jugend & Bildungsweg
03:30 â Weg ins Vereins- und Athletiktraining
05:30 â Aufbau FC St. Gallen Nachwuchsathletik
07:00 â PrioritĂ€ten im Jugendtraining
08:45 â Unterschied Nachwuchs vs. Profis
10:30 â Trainingsplanung: High & Low Days
13:30 â Praxisbeispiel Wochenstruktur
15:30 â Inhalte ins Mannschaftstraining integrieren
17:30 â Grundlagen, um schneller zu werden
22:40 â Sprint-Screening & Analyse
27:45 â Strategie vs. SchwĂ€chen im Sprintstil
31:12 â Ăbungsauswahl je nach Analyse
38:45 â Einstieg ins Widerstandssprinttraining
40:20 â Kombination Kraft- & Sprinttraining
43:05 â Krafttraining Jugend vs. Erwachsene
55:25 â Sprinten in Reha & PrĂ€vention
59:00 â Spielformen & Sprintintegration im FuĂball
01:04:28 â Fazit & Key to Speed Plattform
View all episodes
By Fritz ReinckeđSpare 20% bei VIVO BAREFOOT mit dem Code: FRITZCAST20 : https://www.vivobarefoot.com/de/
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In dieser Episode spreche ich mit Sprint- und Athletiktrainer Raphael Schuler aus der Schweiz ĂŒber alles, was es braucht, um Athleten wirklich schneller zu machen â vom Nachwuchs bis zum Profibereich.
Raphael teilt seinen Weg vom Handballer zum Sprint-Experten, erklĂ€rt die Bedeutung von High- & Low-Day-Planung, zeigt, wie man Widerstandssprints gezielt einsetzt, und gibt Einblicke in Screening, KPI-Analyse und Ăbungsauswahl.
Weitere Themen:
Unterschiede im Training von Jugend- und Profisportlern
Wie Schnelligkeitstraining in Reha und VerletzungsprÀvention eingesetzt wird
Praktische Integration von Sprintreizen ins Mannschaftstraining
Warum Kommunikation zwischen Trainern, Athletikcoaches und Spielern entscheidend ist
đ Perfekt fĂŒr: Trainer, Athleten, Physios und alle, die verstehen wollen, wie man Schnelligkeit langfristig und nachhaltig entwickelt.
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00:00 â Einstieg & Vorstellung Raphael Schuler
02:00 â Sportliche Jugend & Bildungsweg
03:30 â Weg ins Vereins- und Athletiktraining
05:30 â Aufbau FC St. Gallen Nachwuchsathletik
07:00 â PrioritĂ€ten im Jugendtraining
08:45 â Unterschied Nachwuchs vs. Profis
10:30 â Trainingsplanung: High & Low Days
13:30 â Praxisbeispiel Wochenstruktur
15:30 â Inhalte ins Mannschaftstraining integrieren
17:30 â Grundlagen, um schneller zu werden
22:40 â Sprint-Screening & Analyse
27:45 â Strategie vs. SchwĂ€chen im Sprintstil
31:12 â Ăbungsauswahl je nach Analyse
38:45 â Einstieg ins Widerstandssprinttraining
40:20 â Kombination Kraft- & Sprinttraining
43:05 â Krafttraining Jugend vs. Erwachsene
55:25 â Sprinten in Reha & PrĂ€vention
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