MTMT Podcast

By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen E... more

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MTMT Podcast episodes:

September 13, 2025 348 - Die Zukunft von Training & Reha mit Jonny Stahl
Welche Skills braucht der Trainer/Reha-Spezialist der Zukunft?
Kuis hat sich 1,5 Gäste eingeladen, um genau darüber zu sprechen.
Wie findet man sich in der Fitness Industrie zurecht?
Was sind die Trends in der Fitnessbranche?
Sind wir zu ernst in der Arbeit mit Menschen?
Wie arbeiten echte Profis im Bereich Training und Therapie?
Wie vermittelt man seinen Kunden Sicherheit und Vertrauen?
Wie sieht ein solides Assessment aus?
Wie wird man in der Branche selbstständig erfolgreich?
Welche Quellen beeinflussen unsere Arbeit am meisten?
► (0:00) Intro
► (5:48) Weiße Hosen
► (19:38) Selbstsicherheit im Coaching
► (46:36) Blueprint für Erfolg als Coach
► (1:06:15) Jonnys Einflüsse
Viel Spaß bei der Folge!
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1h 30min
September 06, 2025 347 - Umgang mit Schmerzen & Verletzungen (Teil 2)
Kuis war beim Arzt und bekommt von Andi eine Therapie Sitzung um über seine Trauer hinwegzukommen.
Die beiden sprechen außerdem über den Verlauf von Kuis Schulter Verletzung und die Ergebnisse seines MRTs.
Wie war Kuis Arztbesuch?
Wie schlimm ist seine Verletzung wirklich?
Sind MRT Bilder ausschlaggebend für Biomechanische Probleme?
Wie geht man mit negativen Diagnosen um?
Wie verändert diese Verletzung Kuis Training?
Welche Verantwortung tragen wir als Trainer/ Therapeuten im Reha Prozess von Kunden/ Patienten?
► (0:00) Intro
► (2:53) Kuis war beim Arzt
► (18:25) Kuis Reha Plan
► (41:10) Kuis & Andis Fazit
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58min
August 30, 2025 346 - Q&A: Die Basics, Lieblingsübungen, Fußprobleme & Plateaus im Training
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
Unser Löwenanteil Bestand ist gefährlich niedrig aber die Stimmung ist trotzdem gut.
Wie entscheiden wir welche Übungen wir Kunden mit nachhause geben?
Wie hat sich das Training unserer Kunden verändert?
Welche Übungen haben wir dieses Jahr neu für uns entdeckt?
Sollte man studieren müssen um Personal Trainer zu sein?
Sind Systeme im Coaching sinnvoll?
Was sind die wichtigsten Bewegungsmuster?
Wie gehen wir mit Kunden um, die keine Fortschritte machen?
Wie plane ich meine Trainingswoche um Mannschaftssport herum?
Wie behandeln wir biomechanischen Besonderheiten bei Füßen?
Kann ich Muskeln aufbauen obwohl ich Kampfsport mache und körperlich arbeite?
Wie unterscheiden sich Physiotherapie und Personal Training?
Wie betrachten wir Schmerzen?
► (0:00) Intro
► (3:58) Hausaufgaben
► (12:11) Entwicklung bei MTMT
► (19:40) Besten Fitnessquoten
► (24:40) Lieblingsübungen 2025
► (27:58) NSCA Germany
► (34:40) Die 7 Bewegungen des Menschen
► (38:12) MTMT Basics
► (42:06) Flaschenhals im Coaching
► (45:50) Innenrotationsmangel
► (49:53) Mount Everest
► (50:37) Athletik Training für Basketball
► (53:40) Hallux Valgus
► (1:00:06) Muskelaufbau für Kampfsportler
► (1:05:22) Physio vs Personal Trainer
► (1:12:10) Modelle von Bewegung
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1h 25min
August 23, 2025 345 - Periodisierung für Athleten
Kuis ist aus dem Urlaub zurück und hat seine Verletzung mit Dosenbier und Sonne geheilt.
Wie sieht Trainingsplanung für Sportler aus? Warum macht Kuis so viel Cardio?
Was sind die Herausforderungen von ganzheitlicher Trainingsplanung?
Wieso macht Kuis High Volume Training für gewisse Übungen?
Wie ernährt sich ein Athlet?
Wie strukturieren wir unser Intervalltraining?
Was ist das nächste große Projekt von MTMT?
Hat Andi endlich den perfekten Trainingstag entwickelt?
► (0:00) Intro
► (6:33) Kuis Pre Season Plan
► (20:53) Ernährung & Periodisierung
► (46:17) MTMT Trainingsapp & Andis Trainingsplanung
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1h 5min
August 16, 2025 344 - Umgang mit Schmerzen & Verletzungen
Kuis zeigt uns seine feuchten Füße und Andis Löwenanteil Rezept lässt uns das Wasser im Mund zusammen laufen.
Ist Kuis noch unzerstörbar?
Wie geht man mit Verletzungen um?
Wie stark hängen Unsicherheit und Schmerzen zusammen?
Welche Mechanismen stecken hinter Kuis Achillessehnen Probleme?
Wie analysieren wir Verletzungen?
► (0:00) Intro
► (4:37) Kuis hat ein Problem
► (27:25) Biomechanische Analyse
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58min
August 09, 2025 343 - Training: Früher vs. heute
Andi verfällt immer weiter dem Brainrot, wird aber von Kuis in die Realität zurück gebracht um eine nostalgische Reise anzutreten.
Die beiden schauen nämlich in die Vergangenheit und lesen euch aus ihren alten Trainings Büchern vor.
Ist Andi eigentlich Naturphilosoph?
Wie sah das Training von Andi und Kuis vor 10 Jahren aus?
Welche Aspekte unseres damaligen Trainings halten bis heute stand?
Nach welchen Systemen haben wir damals trainiert?
Hätten wir etwas anders gemacht?
► (0:00) Intro
► (10:12) Kuis Trainingslog 2015
► (32:06) Andis Trainingslog 2015
► (1:03:04) Der Umschwung
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1h 38min
August 02, 2025 342 - Q&A: Ein-Satz-Training, Selbstständigkeit, NSCA & gewaltfreie Kommunikation
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
Wie hat sich unser Modell von Training und Bewegung verändert?
Wie „anders“ darf mein Training sein?
Warum arbeiten nur Männer bei MTMT?
Was halten wir von der NSCA?
Wie gehen wir mit polarisierenden Gesprächsthemen auf der Trainingsfläche um?
Was haben wir aus den Skillmeetings mit Heidemarie Klein gelernt?
Welche 3 Fragen würde Andi jemandem stellen der sich selbstständig machen will?
Gibt es MTMT Benchmarks für Gesundheit?
Kann man Kampfsport mit Muskelaufbau Zielen verbinden?
► (0:00) Intro
► (7:27) Conor Harris & PRI
► (21:40) 1 Satz pro Übung
► (26:40) keine Frauen bei MTMT
► (29:14) NSCA
► (31:23) Politik & Religion
► (37:45) Gewaltfreie Kommunikation
► (50:13) Selbstständig mit Kindern
► (55:37) Standards für Gesundheit
► (1:11:35) Kampfsport + Hypertrophie
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1h 17min
July 30, 2025 BONUSFOLGE - Evidenzbasiertes Arbeiten mit Gino Lazzaro
In der Fitnessbranche reden wir oft an einander vorbei wenn es um die Unterschiede in unserer Arbeit geht und worauf wir unsere Methoden basieren.
Welche Probleme entstehen durch die Lagerbildung in der Fitnessbranche?
Arbeitet MTMT Evidenzbasiert?
Sind Coaches in der Regel über die neueste Evidenz informiert?
Wie intensiv muss man sich mit Studien auseinandersetzen?
Warum ist uns Grundprinzipien basiertes Arbeiten so wichtig?
► (0:00) Intro
► (5:06) Was ist evidenzbasiertes Arbeiten?
► (37:20) Grundprinzipien basiertes Arbeiten
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1h 23min
July 26, 2025 341 - Die Wahrheit über Verletzungsprävention
Andi und Kuis können endlich wieder länger als 30 Minuten reden ohne zu schmelzen und heiße Eintöpfe sind auch wieder auf dem Speiseplan.
Heute geht es um Verletzungsprävention und die Grundlagen für das Training dahinter.
Kann man Verletzungen überhaupt verhindern?
Wie unterscheidet sich das Training von Athleten vs normale Menschen?
Wie entstehen Verletzungen?
Wie unterscheiden sich Verletzungen?
Wie trainieren wir Athleten um Verletzungen vorzubeugen?
Wo findet sich Prävention in unserem Training wieder?
► (0:00) Intro
► (6:50) Grundprinzipien der Prävention
► (25:46) Praktische Ableitungen
► (47:30) Prävention in unserem Training
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1h 10min
July 19, 2025 340 - Der Mensch als komplexes System
Andi konzipiert die ultimative Speise um bei diesem heißen Wetter abzukühlen (heiße Suppe).
Das eigentliche Thema ist aber die Grundlage unserer Trainings- & Coaching-Philosophie.
Was sind komplexe, dynamische Systeme?
Was sind die 4 Grundpfeiler der Dynamical Systems Theory?
Wie entsteht Verhalten?
Warum ist das Konzept der Selbstorganisation so wichtig?
Wie lernen wir Bewegung?
Wie bekräftigen wir unsere Kunden Selbstverantwortung zu übernehmen?
Und funktioniert eigentlich das Leben?
► (0:00) Intro
► (8:50) Komplexe, dynamische Systeme
► (28:45) Empowerment & Nihilismus
► (39:30) Constraints Led Approach
► (56:56) So funktionieren Menschen
Viel Spaß bei der Folge!
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