MTMT Podcast

By Christopher HerrmannSports Health & Fitness Fitness

MTMT Podcast episodes

November 07 408 - Schulter-Reha und Training: Der Standard ist mangelhaft
Progression, Stimulus, Stabilität und ein bisschen Chaos: Was Schultern wirklich belastbarer macht
HIER geht's zu Schulter Training weitergedacht in der MTMT Trainingsapp:
► https://onelink.to/9cngcs
Warum ist der Standard der Versorgung bei Schulterschmerzen so schlecht?
Was sind die „üblichen Verdächtigen“ in der Schulter-Reha?
Warum reicht Außenrotation am Gummiband nicht aus?
Warum fehlt in den meisten Reha Programmen eine echte Progression?
Was hat Reha mit Progressive Overload zu tun?
Warum sollte man den Scapulohumeralen Rhythmus nicht coachen?
Was bedeutet Stabilität wirklich?
Warum braucht jede Schulter ein bisschen Chaos?
► (0:00) Intro
► (2:59) Der bodenlose Standard der Versorgung
► (30:27) Die üblichen Verdächtigen
► (57:10) Progression: Und was dann?
► (1:28:45) Von Isolation über Integration zu Chaos
Viel Spaß bei der Folge!
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2 hr 27 min
October 31 407 - Q&A: Qualifikation vs. Abschluss, abstehende Schulterblätter & Schmerzfreiheit
Was Abschlüsse leisten, wie Bewegungsmodelle helfen und warum gute Kommunikation im Training zählt.
Kuis und Basti beantworten EURE Fragen!
Brauchst du ein Sportstudium, um ein guter Coach zu werden?
Warum sagt ein Abschluss wenig über deine Qualität als Coach?
Warum verstecken sich so viele hinter immer neuen Fortbildungen?
Warum gehört Pronation zur Kompression?
Welche Bewegung macht der Femur im Schneidersitz und wie trainiert man sie?
Sind abstehende Schulterblätter wirklich ein Problem?
Muss man das Schulterblatt am Brustkorb „fixieren“?
Wie arbeitet man mit Menschen, die Angst vor Bewegung haben?
Warum ist weniger erklären oft mehr?
► (0:00) Intro
► (9:24) Sportstudium oder nicht?
► (40:54) Pronation, Kompression & Expansion
► (51:15) Femur im Schneidersitz
► (1:01:42) Abstehende Schulterblätter
► (1:17:35) Kinesiophobie & Vermeidungsverhalten
Viel Spaß bei der Folge!
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1 hr 37 min
October 24 406 - Nervensystem-Regulation in der Physiotherapie - mit Jacob Sieberts
Dein Körper ist schlauer als jede Theorie und manchmal braucht er nur die Erlaubnis stark zu werden.
HIER gehts zu Jacobs Instagram:
► https://www.instagram.com/jacobsieberts?xtok=MThiYnl3NDF1cXBrOQ==
Was hat sich bei Jago in den letzten dreieinhalb Jahren verändert?
Warum macht mehr Leben statt nur Lernen zum besseren Physio?
Ist „Nervensystem“ nur der neue Modebegriff?
Warum beeinflusst man das Nervensystem immer, ob man will oder nicht?
Wie kann zu viel Coaching Menschen verunsichern?
Wann ist weniger Korrektur der bessere Weg?
Was hat ein Wasserglas mit Belastbarkeit zu tun?
Was hat Jago aus seinem Marathon gelernt?
Wie geht man klug mit einem Hexenschuss um?
► (0:00) Intro & Jagos Weg
► (12:32) Nervensystem als Modebegriff
► (25:10) Weniger Cues, mehr Sicherheit
► (46:34) Das Wasserglas-Prinzip
► (59:09) Community-Fragen & Rapid Fire
Viel Spaß bei der Folge!
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1 hr 23 min
October 17 405 - Was ist Osteopathie? Und was nicht? - mit Max Hake
Max Hake über ganzheitliche Prinzipien, fragwürdige Erklärungsmodelle und mehr Selbstwirksamkeit in der Therapie.
Kann eine 150 Jahre alte Philosophie moderner sein als ihre heutige Praxis?
HIER gehts zu Max Instagram
► https://www.instagram.com/osteopathieundtraining?xtok=Zm96Z2cwNnVhczhj
Warum wirkt Osteopathie auf so viele Menschen so mystisch?
Was ist anatomischer Possibilismus und warum ist er ein Problem?
Welche Grundprinzipien hat Andrew Taylor Still formuliert?
Warum ist „Find it, fix it, leave it alone“ nicht mehr zeitgemäß?
Warum gibt es keine falschen Bewegungsmuster?
Was hat der Bauchraum mit Flüssigkeitsdynamik zu tun?
Warum muss ein Erklärungsmodell nicht richtig sein, um zu helfen?
Wie verbindet Max Osteopathie, Physiotherapie und Training?
Warum ist die Osteopathie so in ihrer Tradition gefangen?
Für wen lohnt sich eine Osteopathie-Ausbildung heute noch?
► (0:00) Intro
► (6:02) Was ist Osteopathie?
► (14:26) Andrew Taylor Still & Grundprinzipien
► (28:59) Bewegung als Verhalten
► (48:31) Osteopathie trifft Training
Viel Spaß bei der Folge!
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1 hr 31 min
October 10 404 - Q&A: Mechanik vs. Biomechanik, Shortcuts im Training & optimales Assessment
Kuis und Basti beantworten EURE Fragen - Teil 2!
Wann sollte man die Schulterblätter beim Brusttraining bewusst positionieren?
Warum reicht ein rein mechanisches Bewegungsverständnis nicht aus? Was unterscheidet Kinetik von Kinematik und warum braucht man beides?
Warum sucht in der Fitnessbranche jeder nach Quick Fixes?
Kann man Faszien überhaupt isoliert trainieren?
Warum hat Kuis mit dem Basketball aufgehört?
Wie bereitet man sich mit fast 40 auf ein Comeback im Teamsport vor? Worauf sollte man beim Assessment im Public Gym achten?
Warum ist das Erstgespräch wichtiger als jeder Bewegungstest?
► (0:00) Intro
► (2:34) Skapula-Position bei Brustübungen
► (26:39) Hyperarch-Faszien & Quick Fixes
► (34:17) Kuis Basketball-Aus
► (39:13) Warnzeichen im Sport
► (49:06) Anamnese im Public Gym
Viel Spaß bei der Folge!
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1 hr 15 min
October 03 403 - Wie Fitnessketten unser Gesundheitssystem retten - mit Philipp von Manteuffel
Es braucht keine Revolution, um das Gesundheitssystem zu verändern, sondern die richtige Person an der richtigen Stelle.
HIER gehts zu Philipps Instagram:
https://www.instagram.com/philippzvm?stkn=MXVzc3NoNXUzZ3JrcA==
Was würde Philipp tun, wenn er mit vollem Budget die Trainerqualität in großen Fitnessketten verbessern müsste?
Warum ist die Betreuung in großen Fitnessstudio-Ketten so schlecht?Sollte Fitness-Trainer ein offizieller Ausbildungsberuf werden?
Warum gibt es in den meisten Studios keine Flächentrainer?
Würde sich bessere Betreuung für eine große Kette überhaupt finanziell lohnen?
Welche fünf Inhalte würde Philipp in einer Trainer-Schulung priorisieren?
Warum tragen Mitglieder selbst zur schlechten Betreuung bei?
Wie könnte man die Kultur in einem Fitnessstudio nachhaltig verändern?
► (0:00) Intro & Philipps Werdegang
► (7:00) Die Gedankenreise
► (36:27) Warum Betreuung in Ketten so schlecht ist
► (1:11:03) Konkrete Lösungsansätze
► (1:34:07) Die fünf Schulungsinhalte
Viel Spaß bei der Folge!
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1 hr 49 min
September 26 402 - Q&A: Trainingsplanung für Neukunden, Fitness-Trends & Animal Movement
Kuis und Basti beantworten EURE Fragen!
Warum haben wir noch nie was von Indian Clubs und Mace Bells gehört? Wissen wir eigentlich, wie es den Menschen früher körperlich ging? Wie viel Zeit sollte man in die Trainingsplanung für neue Kunden stecken? Kann Krafttraining über den Tag verteilt in Mini-Sessions genauso gut funktionieren? Lassen sich Bizepssehnen-Risse wirklich verhindern? Wie unterbricht man die Unterbrechung, ohne unhöflich zu wirken? Verlängert Krafttraining wirklich unsere Lebensspanne? Kann man ein guter Menschenmensch sein, auch wenn man introvertiert ist? Warum sollte man niemals 3x8 machen? Welche positiven und negativen Trends gibt's gerade in der Fitnessbranche? Wie bekommt man Menschen dazu, sich zu bewegen, die sich von selbst nicht bewegen?
► (0:00) Intro 
► (3:22) Indian Clubs & Animal Movements 
► (13:04) Bewegung früher vs. heute 
► (38:34) Trainingsplanung für neue Kunden 
► (46:23) Micro-Dosing Training bei ADHS 
► (54:15) Bizepssehnen-Risse vorbeugen 
► (58:39) Kunden die ins Wort fallen 
► (1:07:30) Krafttraining & Longevity 
► (1:15:21) Menschenmensch sein als Introvertierter 
► (1:35:12) Niemals 3x8 
► (1:36:42) Trends in der Fitnessbranche 
► (1:46:48) Motivation für die Rückenschule
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2 hr
September 19 401 - Was evidenzbasiertes Arbeiten wirklich bedeutet - mit Tilo
Muss man wirklich Studien lesen, um evidenzbasiert arbeiten zu können?
Wer ist Tilo, und welche Rolle spielt er eigentlich bei MTMT? 
Warum hat sich Tilo am Ende gegen den PhD entschieden? 
Wie hat die Zeit in Australien Tilos Verständnis von Wissenschaft geprägt?
 Warum ist evidenzbasiertes Arbeiten kein Gütesiegel, sondern nur ein Teil der Arbeit?
 Was sind die drei Säulen des evidenzbasierten Arbeitens wirklich? 
Warum braucht man keine Studien zu lesen, um evidenzbasiert zu arbeiten? 
Wieso ist es gefährlicher, sich einem "Evidenz-Lager" anzuschließen, als man denkt?
 Wie liest man ein Paper, ohne sich von reißerischen Titeln täuschen zu lassen?
► (0:00) Intro und Tilos Rolle bei MTMT  
► (5:01) Tilos Werdegang: Wissenschaft & Australien 
► (22:42) Die drei Säulen des evidenzbasierten Arbeitens 
► (35:47) Wenn Evidenz zum Dogma wird 
► (44:49) Wie man ein Paper wirklich liest
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1 hr 17 min
September 12 400 - Andis letzte Lektion
Nach 400 Folgen und fast acht Jahren nimmt Andi als Co-Host Abschied
vom MTMT Podcast.
Warum wird eigenständiges Denken in Zeiten sozialer Medien immer schwerer?Wieso ist Erfahrung ohne Prinzipien nichts wert?Was hat die Zeus-Analogie mit unserem Idealbild zu tun?Wieso schützen sich manche Menschen durch ihr Wissen vor echter Selbsterkenntnis?Warum schafft Selbstverantwortung Freiheit statt Druck?Wieso ist „Balance" eigentlich ein überbewertetes Konzept?Was hat der Weg mit dem eigentlichen Ziel im Training zu tun?Warum schlägt Wiederholung Perfektion um Längen?
► (0:00) Intro
► (6:47) Eigenständig Denken & Handeln
► (27:50) Innere Klarheit
► (47:49) Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung
► (1:11:27) Biopsychosoziale Balance
► (1:25:49) Prozessliebe & Menschlichkeit
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1 hr 50 min
September 05 399 - Erfahrung vs. Weisheit: Acht Jahre MTMT Podcast
Andi beantwortet ehrlich, was er nach seiner Zeit bei MTMT anders machen würde.
Warum wollte Andi MTMT Anfang 2019 wirklich gründen?Warum ist Erfahrung laut Andi keine Weisheit?Warum rät Andi jungen Trainern und Coaches vom klassischen "Finde deine Nische" Ratschlag ab?Was hat Andis Blick auf Training komplett verändert?Wie hat sich Kuis vom "Lauch und Schwächling" zum MTMT Mitgründer entwickelt?Was würde Andi nach acht Jahren MTMT rückblickend anders machen?Wie geht es mit dem Podcast nach Andis Abschied weiter?
► (0:00) Intro
► (3:33) Gründungsgeschichte von MTMT
► (19:34) Kritik am klassischen Nischen-Ratschlag
► (36:32) Andis gesundheitlicher Wendepunkt
► (57:22) Wie der Podcast für Andi Wunden geheilt hat
► (1:05:08) Das würde Andi anders machen
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1 hr 18 min

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Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann interviewt Experten, plaudert aus dem Nähkästchen und bittet Kollegen zum…