MTMT Podcast

By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen E... more

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MTMT Podcast episodes:

August 02, 2025 342 - Q&A: Ein-Satz-Training, Selbstständigkeit, NSCA & gewaltfreie Kommunikation
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
Wie hat sich unser Modell von Training und Bewegung verändert?
Wie „anders“ darf mein Training sein?
Warum arbeiten nur Männer bei MTMT?
Was halten wir von der NSCA?
Wie gehen wir mit polarisierenden Gesprächsthemen auf der Trainingsfläche um?
Was haben wir aus den Skillmeetings mit Heidemarie Klein gelernt?
Welche 3 Fragen würde Andi jemandem stellen der sich selbstständig machen will?
Gibt es MTMT Benchmarks für Gesundheit?
Kann man Kampfsport mit Muskelaufbau Zielen verbinden?
► (0:00) Intro
► (7:27) Conor Harris & PRI
► (21:40) 1 Satz pro Übung
► (26:40) keine Frauen bei MTMT
► (29:14) NSCA
► (31:23) Politik & Religion
► (37:45) Gewaltfreie Kommunikation
► (50:13) Selbstständig mit Kindern
► (55:37) Standards für Gesundheit
► (1:11:35) Kampfsport + Hypertrophie
Viel Spaß bei der Folge!
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► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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1h 17min
July 30, 2025 BONUSFOLGE - Evidenzbasiertes Arbeiten mit Gino Lazzaro
In der Fitnessbranche reden wir oft an einander vorbei wenn es um die Unterschiede in unserer Arbeit geht und worauf wir unsere Methoden basieren.
Welche Probleme entstehen durch die Lagerbildung in der Fitnessbranche?
Arbeitet MTMT Evidenzbasiert?
Sind Coaches in der Regel über die neueste Evidenz informiert?
Wie intensiv muss man sich mit Studien auseinandersetzen?
Warum ist uns Grundprinzipien basiertes Arbeiten so wichtig?
► (0:00) Intro
► (5:06) Was ist evidenzbasiertes Arbeiten?
► (37:20) Grundprinzipien basiertes Arbeiten
Viel Spaß bei der Folge!
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1h 23min
July 26, 2025 341 - Die Wahrheit über Verletzungsprävention
Andi und Kuis können endlich wieder länger als 30 Minuten reden ohne zu schmelzen und heiße Eintöpfe sind auch wieder auf dem Speiseplan.
Heute geht es um Verletzungsprävention und die Grundlagen für das Training dahinter.
Kann man Verletzungen überhaupt verhindern?
Wie unterscheidet sich das Training von Athleten vs normale Menschen?
Wie entstehen Verletzungen?
Wie unterscheiden sich Verletzungen?
Wie trainieren wir Athleten um Verletzungen vorzubeugen?
Wo findet sich Prävention in unserem Training wieder?
► (0:00) Intro
► (6:50) Grundprinzipien der Prävention
► (25:46) Praktische Ableitungen
► (47:30) Prävention in unserem Training
Viel Spaß bei der Folge!
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1h 10min
July 19, 2025 340 - Der Mensch als komplexes System
Andi konzipiert die ultimative Speise um bei diesem heißen Wetter abzukühlen (heiße Suppe).
Das eigentliche Thema ist aber die Grundlage unserer Trainings- & Coaching-Philosophie.
Was sind komplexe, dynamische Systeme?
Was sind die 4 Grundpfeiler der Dynamical Systems Theory?
Wie entsteht Verhalten?
Warum ist das Konzept der Selbstorganisation so wichtig?
Wie lernen wir Bewegung?
Wie bekräftigen wir unsere Kunden Selbstverantwortung zu übernehmen?
Und funktioniert eigentlich das Leben?
► (0:00) Intro
► (8:50) Komplexe, dynamische Systeme
► (28:45) Empowerment & Nihilismus
► (39:30) Constraints Led Approach
► (56:56) So funktionieren Menschen
Viel Spaß bei der Folge!
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1h 14min
July 12, 2025 339 - Was ist Stabilität?
Kuis ist wütend weil seine Kollegen nett zueinander sind & stellt zusammen mit Andi fest wie Weltklasse Athleten Verletzungen vermeiden könnten.
Die beiden sprechen vor allem über Stabilität und warum dieses Konzept so missverstanden ist.
Was sind Modelle von Bewegung?
Wie funktioniert die Biomechanik vom Knie?
Ist Stabilität dasselbe wie Rigidität?
Wie sollte man Stabilität betrachten?
Warum gehören Stabilität & Mobilität zusammen?
► (0:00) Intro
► (5:00) Reaktion auf die Reaktion von Wolfgang Unsöld
► (14:35) Definitionen von Stabilität
► (46:05) Stabilität = Beständigkeit vs. Stabilität = Kontrolle
Viel Spaß bei der Folge!
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1h 9min
July 05, 2025 338 - So funktioniert Bewegung wirklich!
Andi und Kuis legen die offizielle Maßeinheit für Eis fest, nämlich Kugeln, nicht Zentimeter und basteln die perfekte Laoganma-Mayo-Sandwich Kombo.
Die beiden sprechen außerdem über ein „alternatives“ Modell von Bewegung: Expansion & Kompression.
Wie schafft man Expansion in verschiedenen Körperarealen?
Welche expansiven Strategien benutzen wir in unserem Training?
Wie denken wir über Haltung nach?
Was beeinflusst unsere Haltung?
Was übersehen Ärzte & Physios oft?
Wie funktioniert Bewegung eigentlich?
► (0:00) Intro
► (8:20) Expansion & Atmung
► (36:20) Haltung
► (51:30) So funktioniert unser Körper
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1h 20min
June 28, 2025 337 - Ist Training Identität?
Kuis entpuppt sich als Kartenleser und Andi kämpft weiterhin mit seiner Handy Sucht.
Die beiden sprechen außerdem über ihr Training & wie sich dieses über die letzten Jahre entwickelt hat.
MTMT DELTΔ kommt am 01.07.2025!!!
HIER gehts zum Launch:
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Wie sieht Identifizieren wir uns mit unserer Körperlichkeit?
Wie hat sich unser Anspruch an Körperlichkeit verändert?
Wie hat sich Andis Training entwickelt?
Wie hat sich Kuis Training entwickelt?
Wie wichtig sind leistungsorientierte Ziele?
Intuitives vs geplantes Training - was ist besser?
Was sind unsere Motivationen zu trainieren?
Wie wird unser Training in 10 Jahren ausschauen?
► (0:00) Intro
► (7:20) Bedeutung von Körperlichkeit
► (27:30) Andis Training
► (42:42) Kuis Training
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1h 12min
June 21, 2025 336 - Wenn Gesundheit ungesund wird
Andi hat immer noch Heuschnupfen und Kuis ist langsam genervt von den immer wiederkehrenden Trends der Fitness Branche.
Warum sind junge Leute von der Optimierung ihres Trainings und ihrer Gesundheit so besessen?
Wie gehen wir mit diesem Optimierungswahn um?
Wie findet man heraus was richtig für einen ist?
Wie findet man echte Motivation für sein Training?
► (0:00) Intro
► (4:49) Das Dilemma der jungen Leute
► (15:30) Die Ursache
► (28:19) Das eigentliche Problem
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56min
June 14, 2025 335 - Der OPTIMALE Trainingsplan
Andi entdeckt das Protein Riegel nach Protein schmecken und gibt euch ein sich selbst machendes Löwenanteil Rezept.
Die beiden skizzieren außerdem ein ganzheitliches Training für Gesundheit und Langlebigkeit.
Was sind die Rahmenbedingungen für ein optimales Gesundheitstraining?
Für wen ist dieser Plan gedacht?
Was sind die Ziele in einem solchen Training?
Wie betrachten wir Gesundheit und Longevity?
Warum ist Variabilität so wichtig?
► (0:00) Intro
► (6:45) Rahmenbedingungen & Variabilität
► (28:50) Der Plan
► (1:08:43) Trainings Rant
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1h 24min
June 07, 2025 334 - MTMT DELTΔ - Die Zukunft von MTMT
Andi ist enttäuscht dass Kuis The Last of Us Staffel 2 noch nicht zu Ende geschaut hat aber Kuis will lieber über die zukünftigen Projekte von MTMT Reden.
Was ist MTMT DELTΔ?
Was passiert mit den Skillmeetings?
Welche Inhalte wird es bei MTMT DELTΔ geben?
Wie wird menschliche Bewegung in der Wissenschaft untersucht?
Haben wir Menschen verlernt miteinander zu kommunizieren?
► (0:00) Intro
► (4:55) Die Stimme der Vernunft
► (14:20) MTMT DELTΔ Inhalte
► (29:31) Theorie im Netz vs. Praxis im echten Leben
Viel Spaß bei der Folge!
KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0
am 26. + 27.07. im MTMT Gym in München!
HIER geht’s zum Seminar:
► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/
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43min

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