MTMT Podcast

By Christopher HerrmannSports Health & Fitness Fitness

MTMT Podcast episodes

March 21 375 - Orientierung im Chaos - Mut, Erfahrung & gute Entscheidungen
Wir haben mehr Zugang zu Wissen als je zuvor, trotzdem fehlt vielen Coaches Klarheit und die Fähigkeit, Dinge richtig einzuordnen.
Mit welchen Themen sollten sich junge Coaches/ Trainierende auseinandersetzen?
Wie navigiert man den Informationsüberfluss?
Wieso denken wir gerne in Spektren?
Warum reichen Verhaltenstherapeutische Mittel nicht aus?
Wie stellt man die richtigen Fragen?
► (0:00) Intro
► (7:40) Gesunder Menschenverstand
► (20:30) Mut & Authentizität
Viel Spaß bei der Folge!
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43 min
March 14 374 - Der größte Denkfehler in Training & Therapie (Anatomischer Possibilismus)
Social Media verliert sich oft in Details…Wir sprechen darüber, warum gutes Coaching Prinzipien, Kontext und den ganzen Menschen berücksichtigen muss.
Warum ist es im Trend sich in Details zu verlieren?
Mit was befassen sich Coaches in der echten Welt im Vergleich zu Online Coaches?
Wie betrachten wir PRI basierte Denkweisen?
Wie funktioniert Prinzipienbasiertes arbeiten?
Warum sind alle auf der Suche nach DER Ursache für ihre Probleme?
Wie könne wir in der Fitnessbranche voran kommen?
Wie hilft man Menschen auf anderen Ebenen als nur der Physischen?
► (0:00) Intro
► (7:54) Der Ursprung dieser Unterhaltung
► (30:15) Reduktionismus auf Social Media
► (51:42) Physiologie vs Psychologie
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1 hr 13 min
March 07 373 - Q&A: Load Management, Kundenakquise & Return to Sports
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
Was würden wir unseren früheren Ichs raten?
Wie hebt man sich in der Social Media Welt von anderen Coaches ab?
Wie kriegen wir alle unsere Aufgaben unter einen Hut?
Wie passt man unsere Trainingspläne für seine Bedürfnisse an?
Welche Theorien aus anderen Fachgebieten beeinflussen unsere Arbeit?
Warum sprechen wir nicht so oft über Cardio?
Was ist Kuis Problem mit dem Science-Based Trend auf Instagram?
Gibt es ein Ablaufdatum für Personal Trainer?
Wie gehen wir eine Reha für typische Läufer Verletzungen an?
Was ist uns bei einem guten Hinge wichtig?
Welche Schritte braucht es um vom Kreuzbandriss zurück zum Football spielen zu kommen?
► (0:00) Intro
► (4:48) Tipps für die Vergangenheit
► (11:54) Marketing für Personal Trainer
► (24:58) Aktuelle Lieblingsmusik
► (28:04) Workload Management
► (45:25) Trainingspläne anpassen
► (53:04) Literaturempfehlungen
► (1:04:44) Funktion von Muskeln
► (1:10:48) Hybrid Training
► (1:20:05) Kritik an Science-Based
► (1:31:38) Personal Trainer im Alter
► (1:41:07) Load Management in der Reha
► (1:49:40) Hingen für dehnbare Menschen
► (1:56:15) Kreuzband Reha
► (2:00:50) Fußbeweglichkeit
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2 hr 12 min
February 28 372 - Was Internet-Physios nicht verstehen - mit Marcel Diel
Meinungen auf Social Media vs. Erfahrung in der echten Welt
Internet-Physios & -Coaches sind irrelevant. Warum, erklären euch Marcel und Kuis in dieser Folge.
Wie präsentiert sich Marcel auf Social Media?
Wieso bilden sich auf Social Media Subkulturen, die sich gegenseitig anfeinden?
Wie hebt man sich vom Durchschnitt ab?
Führt Edukation von Patienten zu Verhaltensänderung?
Der Physio-Messias wird euch in dieser Folge diese und auch alle anderen Fragen beantworten.
► (0:00) Intro
► (7:54) Social Media und seine Subkulturen
► (54:35) Primaten vs Menschen
► (1:35.15) Q&A: Lieblingskuchen, Biopsychosoziales Modell & die Physio Ausbildung
Viel Spaß bei der Folge!
Marcel auf Instagram:
https://www.instagram.com/mayhemmensch?igsh=dnh3c281dTM4YWg2
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2 hr 7 min
February 21 371 - Angst & Mindset im Reha Training
Unsere wichtigsten Coaching-Lektionen kamen nicht aus Büchern, sondern aus dem Weg zurück zur Belastbarkeit.
Wie motiviert sich Kuis seine Verletzung zu überwinden?
Wie denkt er über seine Verletzungen nach?
Welche Rolle spielt Angst in der Reha?
Wie macht Kuis seine Rotatorenmanschette stark?
Wie arbeitet man spezifisch an seinen Defiziten?
Wie haben Andis Hüftprobleme zu dem Wandel bei MTMT geführt?
Welche Grenzen haben Bildgebende Verfahren?
► (0:00) Intro
► (4:07) Persönliche Erfahrungen: Kuis
► (51:55) Persönliche Erfahrungen: Andi
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1 hr 27 min
February 14 370 - Langfristige Trainingsplanung (PROJEKT ANTIFRAGIL)
Die MTMT Trainingsapp ist endlich da!
Wie formen sich unsere Ansichten über Training und Ernährung?
Wie ist Kuis neuer Trainingsplan entstanden?
Was sind die Ziele von diesem neuen Plan?
Welche Vorraussetzungen muss man mitbringen um diesen Plan erfolgreich zu trainieren?
Warum ist Variation so wichtig für Trainingsfortschritt?
Was lernt man dazu wenn man variabel trainiert?
Muss Training Spaß machen?
► (0:00) Intro + App Launch
► (6:28) Statement zum letzten Podcast
► (12:46) Kuis neuer Trainingsplan
► (40:12) Progression & Trainings IQ
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1 hr 17 min
February 07 369 - ERNÄHRUNG: Optimierung vs die echte Welt
Andi bringt ein überraschendes Thema mit und Kuis nutzt diese Möglichkeit direkt um Werbung zu machen.
Warum denken Leute bei Ernährung für Gesundheit direkt an Verzicht?
Wieso verlieren wir so Fähigkeit intuitiv über Ernährung nachzudenken?
Wie wird unsere Ernährung von den sozialen Medien beeinflusst?
Welche Erfahrungen haben unsere Sichtweise auf Ernährung beeinflusst?
Warum macht uns dieses Thema so emotional?
► (0:00) Intro
► (4:56) Harmonisierung vs Optimierung
► (28:00) Pathologisierung
► (46:41) Ernährung in der echten Welt
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1 hr 25 min
January 31 368 - Erfolgreiche Reha: Worauf es wirklich ankommt!
Kuis friert sich den Arsch ab während Basti sich auf Malle die Sonne auf den Bauch scheinen lässt und Andi Kuis Füße disst.
Sind wir für die Probleme unserer Kunden verantwortlich?
Mit welchen Fällen werden Andi und Kuis in ihrer Arbeit konfrontiert?
Welche Skills sind essentiell um Leuten helfen zu können?
Wie vermitteln wir Sicherheit und gute Vibes?
Warum ist Leadership in unserem Beruf so wichtig?
Wie genau sieht ein Ersttermin bei einem Reha Case aus?
► (0:00) Intro
► (5:36) Wie uns das Gesundheitssystem fragil macht
► (46:43) Leadership & Kommunikation
► (1:07:27) Praktische Anwendungsbeispiele
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1 hr 36 min
January 24 367- Q&A: Anatomie, Fancy Übungen & wie viele Muskeln sind genug?
Andi legt sich mit der hauseigenen Technik an, während Kuis dem Kapitalismus erneut die Treue schwört.
Wie fördert Andi die 3 Selbsts bei seinen Lehrlingen?
Wie viel Muskelmasse ist genug für Gesundheit und Zufriedenheit?
Werden Fancy Übungen zu Unrecht verteufelt?
Wie ausführlich muss das anatomische Wissen eines Trainers sein?
Ist Kraft oder Muskulatur wichtiger für gesundes Altern?
Wie wird man in der Fitnessbranche erfolgreich?
Wieso ist: „Wie viele Sätze muss ich für maximale Hypertrophie trainieren?“ eine schlechte Frage?
Was hält Athleten langfristig gesund?
► (0:00) Intro
► (2:23) Rotation am Kabelzug
► (9:50) Selbstorganisation
► (28:10) Hypertrophie durchspielen
► (40:09) Wirbelsäulen Therapie
► (49:31) Anatomie auswendig lernen
► (1:01:30) Trainingstools & Muskulatur vs Kraft
► (1:11:04) Unsere Einschätzung zur Fitnessbranche
► (1:28:55) Optimale Hypertrophie
► (1:38:50) Trainingstipps für junge Athleten
► (1:50:26) Krafttraining mit Morbus Scheuermann
► (1:58:50) Hohen Trainingsstress managen
► (02:09:03) Seminare 2026
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2 hr 13 min
January 17 366 - Vorsätze, Trends & warum Training nicht perfekt sein muss
Kuis ist aus Malle ähh Malta zurück und berichtet von seinen Gym Erlebnissen auf der Insel.
Wie haben Andi und Kuis die Zeit zwischen den Jahren verbracht?
Welche Ziele haben wir uns fürs neue Jahr gesetzt?
Wie will Kuis sein Training 2026 umsetzen?
Welche Social Media Trends sind uns 2025 negativ aufgefallen?
Darf man auch „nicht optimal“ trainieren?
► (0:00) Intro + Jahreswechsel Recap
► (16:00) Kuis Vorsätze + sein neuer Trainingsplan
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53 min

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Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann interviewt Experten, plaudert aus dem Nähkästchen und bittet Kollegen zum…