你是否看到新聞或社群媒體上，某藝人或是網紅減肥成功後分享的方法，你就一頭熱想要去嘗試呢？

還是你總是常是一堆減肥方式，但始終沒辦法成功，卻一再陷入減肥循環裡呢？

這集教你如何判斷真正的飲食方式，快跟我一起聽下去吧！

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