In dieser Folge spricht David über die Apple Watch und ob sie wirklich ein hilfreiches Tool zum Abnehmen ist – oder doch nur ein teures Gadget.

David teilt seine persönlichen Erfahrungen und erklärt:

• Welche Funktionen der Apple Watch wirklich nützlich sind
• Warum die Genauigkeit der Kalorienverbrauchs-Daten oft nicht ausreicht
• Wie du deine Energiebilanz ohne Technik besser verstehen kannst
• Praktische Tipps, um nachhaltig abzunehmen

David zeigt außerdem, warum ein ganzheitliches Verständnis deines Körpers und individuelle Strategien entscheidend sind, um deine Wunschfigur zu erreichen – ganz ohne Verzicht oder Frust.

💪 Reinhören lohnt sich!

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