¿A qué meta me refiero? A la de lograr tu peso ideal en paz y definitivamente.

A mi me encanta ver la vida como un baile. Es algo que me gusta mucho más que ver la vida como algo difícil, algo cansado. 

Y ver este camino hacia el logro del peso ideal como un baile, es algo que hará el camino disfrutable y la meta inevitable. 

Plantearme lograr esta meta en lugar de como algo horroroso, algo que me da vergüenza, con culpa o algo desagradable, sino como un baile. 

Ábrete a la posibilidad de ver este camino como un baile que nos permite seguir disfrutando nuestra vida. 

Analicemos los Elementos de un bonito baile:

1. La Música, elegir la canción, la música de fondo, eso que estamos escuchando mientras bailamos. Esa "musiquita" que nos estamos repitiendo constántemente ¿Te gusta? ¿Te gustan los pensamientos que escuchas?
2. La Postura (la sonrisa), ¿cómo estoy avanzando en este camino? ¿con una sonrisa? ¿o quejándome de ella?
3. Los Pasos / La Coreografía: Conectar con nuestro sentido común y decidir que es lo que más me hace bien comer, me hace sentir bien y me ayuda a lograr eso que deseo. 
4. El Vestuario: ¿qué me pongo? decidir con anticipación a qué le digo si y a qué le digo no. 
5. Tener un equipo, alguien que te acompañe y celebre, eso lo hace mucho más divertido, bailar juntas. 

 

Te invito a escuchar el episodio completo para más detalle y ejemplos más específicos. 

¿Quieres empezar este baile? Hazlo acompañada con mi coaching.

Te invito a ver el VideoCurso: Aprende a soltar esos kilos extra, descubre la compañía a tu hermoso baile y logra tu meta bailando tu más bonito baile.