Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"

¿Qué es una negociación? 

Ejemplo, 

Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada! 

Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro. 

Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar

Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar

Clarifico mi deseo  Honro mi deseo Anticipo mis obstáculos Orgullosa celebro cada Victoria y sigo

Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO. 

Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas. 

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Vive Espectacular,

Tu coach,

Mónica Sosa