Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Viele Trainees nailen ihr Training sowie ihre Makros sehr rigide. Der Schlaf wird jedoch eher nicht priorisiert und Dinge wie Stressmanagement oder Verdauung sind vielen ein Fremdwort.

Wenn Du wirklich das Optimum rausholen willst und Dein volles Potenzial ausschöpfen möchtest, kommst Du nicht drum herum, diese Parameter in Check zu haben.

In dieser Episode zeige ich Dir die Wichtigkeit von den genannten Dingen auf und wie Du sie auf ein neues Level bringen kannst.

Du hast Issues mit der Verdauung, recoverst nicht so richtig oder bist konstant im Stress? Dann greif nun nach Stift und Papier und hör genau zu.

Get serious. Get better.