6月半くらいから運動後の苦しさが激減した。

どうやら今までの苦しいのは鍛え方が足りないからだ、と思っていたのは間違いで、喘息の症状がでていたからっぽい。

今は楽しく運動できている。おかげで効果もでてきた。続ける。