257 podcast

Влизате в офиса. Влизате в залата за срещи.

И усещате – нещо не е наред.

Енергията е напрегната, разговорите са пестеливи, а продуктивността сякаш е изчезнала. Познато усещане, което често остава неназовано, но има ясно обяснение – т.нар. "ефект на гнилата ябълка".

Това е темата на втория епизод на 257 podcast, в който ководещ на Катя Василева е Росен Рашков – професионален треньор по лидерски умения и комуникация. 

✔️ ️Колко заразно може да бъде едно негативно поведение?

✔️ С какъв процент един токсичен човек може да намали ефективността на екипа?

✔️ Какво се случва с екипа – опитва се да се отърве от него, започва да му подражава?

✔️ Как е възможно мотивирани хора толкова бързо да „прихванат“ негативност?

✔️ Как така и защо негативността е по-забележима от позитивността?

🎧▶️ Отговорите са в новия епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast.

Ководещ на  Катя Василева в този и следващите епизоди на 257 podcast“ е Росен Рашков – професионален треньор по лидерски умения и комуникация.

Той работи с мениджъри и екипи, като подпомага развитието на съвременно лидерство и организационна култура, основана на ефективна комуникация и лична отговорност. Росен Рашков е лектор и автор на The Leadership Workshop - първия бюлетин на български език за лидерство в LinkedIn, който има над 7 хиляди последователи по света.

От 2017 г. той партнира с водещи български и международни компании, като провежда мениджърски обучения и коучинг програми - както индивидуални, така и за екипи.

В поредица от епизоди Росен Рашков и Катя Василева ще разгледат ключови теми, свързани с личностното и кариерното развитие - както на индивидуално ниво, така и в контекста на екипите, в които работим или ръководим. Темите са подбрани на база реални въпроси и казуси от слушатели, изпратени на [email protected] и в социалните канали на аудио поредицата.

В първия епизод акцентът е върху личния път на Росен Рашков - от началото на кариерата му до утвърждаването му като лидерски треньор и коуч.

✔️ Как се печели доверие?

✔️ Как се изграждат съвременните лидери и защо комуникацията е в основата на всеки успешен екип?

✔️ Кои са „малките победи“?

✔️  Какво стои зад понятието „емоционално позволение“?

✔️ Постижимо ли е да правим това, което искаме - когато, където, колкото и с когото искаме?

🎧▶️ Отговорите са в новия епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast.

Ина Лутай - треньор на националния отбор по фигурно пързаляне, хореограф и бивш национален състезател гостува на Катя Василева в новия епизод на на 257 podcast. 

Шампион на България в танцовите двойки, участник в Европейски и Световни първенства, тя прекарва четири години в Москва, където тренира под ръководството на олимпийския шампион и треньор на олимпийски шампиони Александър Жулин.

Ина идва от семейство на спортисти - тя е сестра на легендата в танците на лед Албена Денкова. Днес обаче нейната мисия е друга - да създава шампиони тук, в България.

Като треньор тя стои зад успехите на най-добрата ни състезателка в последните години - Александра Фейгин, най-добрата ни фигуристка, представяла България два пъти на Олимпийски игри.

Но Ина Лутай не се ограничава само до спорта. Тя търси нови начини да направи фигурното пързаляне по-близо до публиката и да покаже красотата му извън състезателната арена.

Нейната най-нова и може би най-смела идея е спектакълът „Кораб в сърцето“ – първият у нас проект, който събира театър, поезия и фигурно пързаляне на лед.

Спектакълът е вдъхновен от поезията на Христо Фотев и събира на една сцена актьори, фигуристи и въздушна акробатика. Режисьор е Диана Добрева, драматург Александър Секулов, музиката е на Явор Карагитлиев, а идеята да оживеят стиховете на Фотев върху лед е именно на Ина Лутай.

На леда ще видим и актьори като Койна Русева, Петър Дочев, Боряна Братоева и още много артисти, заедно с фигуристи от световна класа, сред които Александра Фейгин.

Премиерата е на 16 март в Бургас, след което спектакълът ще гостува на 4 април в София – зала 1 на НДК, и на 13 май в Античния театър в Пловдив.

 🎧▶️ За пътя от национален състезател до треньор, за това как се разпознава таланта, как се създават шампиони, за мечтите, дисциплината и историите на леда, които докосват – слушайте в този епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast.

Устойчивостта, лидерството и силата да поемаш отговорност – това са темите в новия епизод на 257 podcast. В него Катя Василева  ни среща с Тодор Михалев – председател на СК "Модерен петобой НСА 2004" и единственият български представител в модерния петобой на Олимпийските игри в Париж 2024, както и Александър Върбанов – треньор на клуба, бивш национален състезател и лицензиран международен съдия по фехтовка.

СК "Модерен петобой НСА 2004“ е създаден през 2004 г. и днес е единственият активно действащ клуб по модерен петобой в София. Въпреки ограниченото финансиране и редицата предизвикателства, състезателите му неизменно са част от националния отбор и печелят медали от държавни, европейски и световни първенства. Мъжкият тим е многократен държавен шампион, а клубът се включва активно в инициативи като Европейска седмица на спорта.

От 2025 г. начело на клуба застават двама негови възпитаници – Тодор Михалев и Александър Върбанов. Приятели и бивши съотборници, днес те са лидери с обща мисия: да развият клуба, да изградят стабилна система за подготовка и да привлекат повече деца към спорта.

В епизода:

✔️ Тодор Михалев разказва за пътя си към олимпийската сцена в Париж, за цената на големите цели и за психиката на състезател, който се състезава на световно ниво въпреки ограничени ресурси. Говори и за лидерството – в спорта и извън него – както и за визията си за развитието на клуба с поглед към Летни олимпийски игри 2028.

✔️ Александър Върбанов споделя за прехода от състезател към треньор, за това как се печели авторитет пред младите спортисти и как се изгражда дисциплина в епоха на дигитални разсейвания. Като международен съдия по фехтовка той говори и за уроците по справедливост и отговорност, които носи тази роля.

 🎧▶️ Как се изгражда шампионско мислене? Как се преодолява липсата на ресурси? И какво означава устойчив успех в спорта и в живота?

Слушайте отговорите в новия епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast.

Как изглежда животът на човек, който всеки ден решава съдби в съдебната зала, а в свободното си време прекосява континенти? Отговорът идва в новия епизод на 257 podcast с Катя Василева и съдия Биляна Вранчева – магистрат с над 25 години опит и пътешественик, посетил 154 държави.

Професионалният ѝ път започва през 2000 г. в Районен съд Пловдив, а днес тя правораздава в Софийски градски съд. Хиляди дела, тежки казуси в наказателното право и решения, които променят човешки животи - това е ежедневието ѝ. Пред Катя Василева тя говори откровено за невидимата страна на съдийската професия. За вътрешния натиск, моралната отговорност и постоянната необходимост от безпристрастност дори когато емоциите в залата са нажежени до краен предел.

"Обществото често вижда само решението, но не и пътя до него", споделя Биляна Вранчева. А този път минава през внимателно претегляне на факти, закон и съвест.

И когато денят в съда приключи, започва другата ѝ мисия - да опознае света. Съдията се нарича "патиланец" и вече е стъпила в 154 държави, с амбицията да обиколи всички. За нея пътуването не е бягство, а баланс - начин да презареди, да срещне различни култури и да разшири хоризонта си отвъд границите на съдебната зала.

В епизода ще чуете още:

✔️ Как се взема решение, когато знаеш, че то ще промени нечий живот? 

✔️ Как се запазва обективност сред силни човешки драми?

✔️ Какви са вижданията ѝ за ролята на изкуствения интелект в правото?

✔️ И какви уроци за смелостта, доверието и свободата ѝ е дал светът?

Това е разговор за закона и личния избор, за отговорността и мечтите, за границите - и тяхното преминаване.

 🎧▶️ Отговорите на всички въпроси ще откриете в този епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast с Катя Василева и съдия Биляна Вранчева.

Председателят на Българска асоциация на комуникационните агенции (БАКА) Катя Димитрова е ководещ на Катя Василева  в новия епизод на на 257 podcast . Разговорът поставя на фокус лидерството, устойчивостта в бизнеса, развитието на таланти и бъдещето на комуникационната индустрия в България.

Комуникатор по душа и лидер с мисия, Катя Димитрова вярва в промяната от първо лице и в силата на личния пример – както в бизнеса, така и в обществените каузи.

Професионалният ѝ път преминава от международните икономически отношения до дълбоките води на корпоративните комуникации и рекламата. След серия смели решения – от смяната на Английската гимназия с Испанската и мечтаната филология с УНСС до случайна среща с рекламния бизнес по време на следването – тя стартира като стажант и поема по предприемачески път.

Днес, 33 години по-късно, агенцията ѝ е преминала през финансови кризи, деноминация, пандемия и икономически трансформации, като се развива от рекламна агенция в 360-градусова комуникационна структура с експертиза в криейтив стратегии, корпоративни комуникации и дигитални решения.

Катя Димитрова е била председател на БАПРА, а днес оглавява БАКА. Нейна лична кауза е развитието на млади таланти, насърчаването на дарителството и работата по социално значими проекти. Сред ключовите инициативи на БАКА и БАР e съвместният проект с НБУ – Рекламна академия, който се провежда от 16 до 20 февруари 2026 г.

 🎧▶️ За смелите решения и уроците по пътя, за предприемачеството и устойчивостта, за ролята на професионалните организации и защо увереността е резултат от съзнателни усилия –  слушайте в този епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast с Катя Василева.

Фалшиви новини, манипулирани видеа и алгоритми, които решават вместо нас – дигиталният свят ни изправя пред все по-сериозни изпитания. Как да мислим критично, как да разпознаваме дезинформацията и защо това вече е жизненоважно умение – особено за младите хора?

Това е темата на новия епизод на на 257 podcast . Ководещи на  Катя Василева са Вяра Деянова-Иванова и Виктория Бехар – разпознаваеми имена в българската журналистика и медийна среда, които инвестират опит и енергия в кауза с дългосрочен смисъл: развитието на критичното мислене у младите хора.

Двете заедно създават Out Loud Foundation и платформата Scroll – пространство, което не казва на младите хора какво да мислят, а ги учи как да мислят на техния език.

✔️ И Вяра, и Виктория имат успешни кариери в големи медии. В кой момент усещат, че искат да излязат от "сигурното" и да създадат нещо свое с кауза и дългосрочен смисъл?

✔️ Как изглежда медийната среда днес техните очи и каква отговорност носи човек, който има публичен глас и влияние?

✔️ Как доказват на младите хора, че гласът им има значение?

✔️ Как ги учат да различават факт, мнение и манипулация? Как обясняват сложни теми като корупция, дезинформация и медийно влияние на разбираем език?

✔️ На 20 февруари Вяра и Виктория организират дискусия "Отвъд екрана: Как да съхраним детството в дигиталния свят". Какъв е техният отговор на този въпрос?

🎧▶️ Отговорите са в новия епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast с Катя Василева, Вяра Деянова – Иванова и Виктория Бехар.

Професионалното прегаряне се превръща в едно от най-сериозните предизвикателства на съвременното работно и личностно ежедневие. Това е и фокусът на новия епизод на 257 podcast с  Катя Василева и д-р Виолета Азис – клиничен психолог и ръководител на Центъра за психологична помощ към УМБАЛ "Лозенец“.

Според изследване на Българската стопанска камара България е в топ 5 на страните с повишен риск от професионално прегаряне, а загубите са над 600 млн. годишно. Проучването е проведено в четири сектора – здравеопазване, образование, съдебна и охранителна система. Според Световната здравна организация 12 млрд. дни годишно се губят от отсъствия заради бърнаут. Това съставлява около 1 трилион долара годишно разходи за намалена трудоспособност, обезщетения, което е и около 1% световния брутен вътрешен продукт.

С косвените ефекти като демотивация, закъснения, ниска технологична дисциплина, текучество, злополуки, загубата нараства с 6-7 трилиона долара или 6% от световния БВП.

Лекари, журналисти, IT специалисти, полицаи и пожарникари са сред най-страдащите от професионално прегаряне.

Само около 20% от работодателите у нас осъзнават, че са нужни мерки, за да съхранят и задържат хората, а щетите за България средногодишно от бърнаута възлизат на стотици милиони, сочи изследването на БСК.

✔️ Много хора живеят в постоянна умора и стрес, но го приемат за "нормално". Как да разпознаем кога това вече е бърнаут?

✔️ Защо все повече хора живеят с усещането, че никога не са "достатъчни" – нито в работата, нито у дома?

✔️ България е сред страните с най-висок риск от бърнаут. Какво в нашата работна култура и отношението на работодателите допринася за това?

✔️ Как човек може да поставя здравословни граници на работа, без да се чувства виновен или застрашен?

✔️ Много служители се страхуват да признаят, че са претоварени. Как този страх влияе на психичното здраве и на връзката с работодателя?

🎧▶️ Отговорите на тези и други въпроси слушайте в новия епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast с Катя Василева и д-р Виолета Азис.

Стратегиите за успешни събития и устойчив бизнес са на фокус в днешния епизод на 257 podcast.

Ководещ на Катя Василева е Надя Гогова - организатор на едни от най-разпознаваемите бизнес събития у нас. Тя е човек с над 18 години опит в медийния, рекламния и дигиталния сектор, работила по десетки маркетингови стратегии, специализирани формати за малкия и среден бизнес и каузи с обществено значение.

Надя Гогова е била част от управлението на Бизнес Софтуер Клъстер, изпълнителен директор на IAB Bulgaria, член на журито на IAB MiXX Awards и BAAwards, както и активен участник в програми за корпоративна социална отговорност.

🎧▶️ За събитийния мениджмънт отвъд клишетата. Как се постигат пълни зали с ангажирана публика в среда, в която аудиторията е пренаситена от информация и покани? Какво реално работи и какво вече не? И още – чуйте в новия епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast с Катя Василева и Надя Гогова.

Срещата на  Катя Василева в новия епизод на 257 podcast е със София Андонова – длъжностно лице по гражданското състояние и обредник в Столичния дом за радостни обреди. Професия, която по своята същност е неразривно свързана с едни от най-вълнуващите и съдбовни моменти в живота на хората – сключването на граждански брак и началото на ново семейство.

София Андонова е човек, когото най-често можем да срещнем в ритуалната зала – там, където се произнася дългоочакваното "да", където обещанията за любов и споделен път се превръщат в реалност. Всяка своя дума и действие тя превръща в малък ритуал на радост и смисъл.

Разговорът в подкаста проследява житейския и професионален път на София, който сякаш естествено я води към мисията да свързва хората в най-важните им лични моменти. София Андонова споделя как се намира баланса между строгите професионални отговорности и силната емоция, която съпътства всяка церемония, и как работата ѝ успява да вдъхновява и да оставя трайна следа в сърцата на младоженците.

Епизодът идва и в символичен момент – по стара българска традиция след Атанасовден започва периодът, в който сватбите отново изпълват ритуалните зали. Време за нови начала, за лични и личностни решения, които променят живота.

🎧▶️  За всичко това слушайте в този епизод на отличения с две награди ПР Приз от БДВО – през 2021 и 2022, приза на TimeHeroes 2023 , наградите "Leaders of Influence 2024 и 2025" и "Зелено перо 2025" 257 podcast с Катя Василева и София Андонова.