Es gibt mittlerweile unzählige Achtsamkeitsübungen, es gibt Bücher darüber, Podcasts und vieles mehr. Dabei bedeutet Achtsamkeit doch einfach nur im Moment anzukommen, gegenwärtig zu sein, mit all unseren Sinnen. Wo wir im Alltag unsere Kinder unterstützen können, achtsam zu sein, wo wir noch ganz viel von ihnen lernen können und wieso mir persönlich Planung hilft, um achtsam im Moment anzukommen, das und vieles mehr gibt es in der heutigen Podcastepisode! 

Viel Spaß! 

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Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine, 

Laura 

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