Je hebt er ongetwijfeld wel een van gehoord, maar wat maakt onze omgeving nu eigenlijk obesogeen?

In deze aflevering bespreek ik dit én wat je eraan kunt doen om jezelf ertegen te kunnen wapenen.

0:40 Wat is de obesogene omgeving?

6:16 Wat kan je ertegen doen?

Erfelijke aanleg voor overgewicht groter in dikmakende omgeving (Variation in the Heritability of Child Body Mass Index by Obesogenic Home Environment)

Associations of the Home Food Environment with Eating Behaviors and Weight Status among Children and Adolescents

Oorzaken van overgewicht (door de jaren heen).

De “verslavende” werking van suiker, vet en zout

Commercie

Portion size: review and framework for interventions

Sizing Up the Effect of Portion Size on Consumption: A Meta-Analytic Review. 

Gemaksvoeding

Recepten

Afvallen is…

Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl

Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken!

Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief.

Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep.

Bekijk Live Q&A’s, Vastvragen en Gezondheid video’s op mijn YouTube kanaal.

Steun mijn werk en koop wat leuks in mijn webshop of wordt Vriend van de show.