Hersenbrekers podcast

26. Ontspannen zonder schuldgevoel


Listen Later

Je ploft zo heerlijk op de bank neer, voetjes gaan omhoog en

je hebt een lekker drankje binnen handbereik. Tijd om even lekker te
ontspannen. Heerlijk in dat boek duiken, die serie verder kijken of je
favoriete podcast beluisteren.


Het begint heel fijn, maar al na een paar minuten komt dat

stemmetje omhoog: “Kan je je tijd niet nuttiger gebruiken?” “Je zou eigenlijk
deze taakjes ook nog moeten doen” “Zou je niet weer eens gaan sporten”


Echt lekker ontspannen zit er niet meer in en als je klaar

bent met ‘ontspannen’ voel je je niet zo ontspannen als dat je verwacht had.
Sterker nog; misschien wel een beetje schuldig, omdat je niet ‘nuttig’ bezig
bent geweest.


Dit heeft een luisteraar ook en die vroeg zich af of wij

daar een keertje onze hersens over wilden breken.


Dat wilden wij natuurlijk wel.


Wil jij ook weten hoe het komt dat je dat schuldgevoel kan

hebben bij ontspannen en wat je kan doen om echt even lekker te niksen?


Luister dan naar deze podcast van Bas, Helen en Raoul van de

Hersenbrekers en ontdek het geheim van niksen.


Met hartelijke groei,

Hersenbrekers


Geluids en beeldmontage:Job Fisser van The podcast engineer

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Hersenbrekers podcastBy Bas den Blaauwen & Raoul Eggen


More shows like Hersenbrekers podcast

View all
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth by Drs. Richard de Leth

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

6 Listeners

The Trueman Show by jornluka

The Trueman Show

23 Listeners