Un abrazo es la mejor receta para nuestra salud mental.

Provoca amabilidad, sincronicidad, reduce el nivel de cortisol.

Todo ventajas, eso sí, no vale un abrazo cualquiera, ha de ser consciente.

Un abrazo de corazón te hará suspirar e incluso sonreír.

Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma.

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