Augusti månad innebär fortfarande semester för många. Därför har vi ägnat dagens avsnitt till att varva ner. Men oavsett om du har semester eller inte när du lyssnar, så kommer du få värdefulla tips om nedvarvning. Förmågan att varva ner är ju viktigt även när du är mitt uppe i vardag och rutiner.

Lyssna ända till slutet för att inte missa vad som händer när vi själva har varvat ner ordentligt under inspelningen - vi tog tydligen till oss av våra tips ordentligt. Men det innebär väl att vi lever som vi lär!

Följ oss på Facebook HÄR!

Följ oss på Instagram HÄR!