Hello, My name is Noriko, a fully qualified Japanese teacher.

This is a Japanese podcast for Japanese learners.

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鍛える（きたえる）to train

胃もたれ（い） feeling heavy in the stomach.

体重計（たいじゅうけい）scale, body scale

別腹（べつばら）room for dessert

前菜（ぜんさい）starters

消化する（しょうか）to digest

胃（い）stomach

迷わず（まよわず）without hesitation

言い訳（いいわけ）excuse

科学的に証明されている（かがくてきにしょうめいされている）scientifically proven

現象（げんしょう phenomenon

感覚（かんかく）feeling, sense, sensation

食欲が湧く（しょくよくがわく）to get appetite back, have an appetite

風味（ふうみ） flavor

納得する（なっとく）to be convinced

中毒（ちゅうどく）　addiction

刺激を受ける（しげきをうける）to become stimulated