In der letzten Folge haben wir über psychologische Grundlagen zu Gefühlen und Bedürfnissen gesprochen. Im 2. Teil dieser Doppelfolge spreche ich über drei Hauptprobleme im Umgang mit Gefühlen. Außerdem teile ich mit dir neun Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden.

Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge!

Von Herz zu Herz,

Deine Heidi

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Empfehlenswerte Bücher zu dieser Folge:

Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden, https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd

Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen, https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960

Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle:

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski

Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/

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