¿Comes o engulles? ¿Saboreas? ¿Comes para bajar tu ansiedad? ¡Pon mindfulness! En esta semana dedicada a poner atención plena a tu día a día, hoy aprendemos a comer macarrones -o lo que quieras- con mindfulness! Con Alba Ferreté, consultora mindfulness, autora del podcast «Cómo vivir con calma mental». La encuentras en www.calmamental.com El Club de...