En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Quique Torres, educador, monitor Scout y un referente dentro del escultismo en la Comunidad Valenciana.

En esta conversación recorremos la historia, los valores y el impacto del movimiento Scout: el mayor movimiento juvenil del mundo, con presencia en más de 170 países y más de 50 millones de miembros. Descubrimos cómo trabaja un grupo Scout por dentro, por qué engancha tanto a quienes lo viven y qué aprendizajes aporta a niñas, niños y jóvenes en pleno siglo XXI.

 Temas que tratamos en este episodio:

 Qué es realmente el escultismo y de dónde viene

 La evolución del movimiento Scout y su expansión internacional

 Las secciones: castores, manada, tropa, pioneros y rutas

 El papel del monitor y la responsabilidad educativa

 Valores clave: servicio, comunidad, naturaleza, autonomía

 Retos actuales: falta de monitores, compromiso juvenil y futuro del movimiento

 Las experiencias más bonitas (y las más difíciles) que se viven en los Scouts

 Cómo es vivir desde dentro un campamento, una ruta o una velada

 Más información sobre los scouts:

 Página oficial Scouts de España: https://scout.es

 Moviment Escolta València: https://www.scoutsfev.org/es/

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 Presenta: Alberto Soler  Guion: Kontxín Roger  Música: Alberto Soler.

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En este episodio hablamos con Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), psicóloga, divulgadora y autora, sobre autocrítica, perfeccionismo y cómo dejar de hablarnos como si fuéramos nuestro peor enemigo.

A partir de sus libros “Deja de tratarte como el culo” y “Cómo sobrevivir a las putadas de la vida”, ponemos nombre a esa voz interna (“el yo cabrón”), hablamos de redes sociales y comparación, de la relación con el cuerpo y la autoestima, y nos llevamos recursos prácticos para los días difíciles (botiquín emocional, cartas a tu “yo del futuro”, círculos de control).

 nota: este episodio incluye lenguaje explícito.

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 ¡Hola a todas, hola a todos! Hoy hablamos con Maika Ávila, periodista, madre y autora de Conciliaqué, un libro que pone en jaque la idea tradicional de conciliación y denuncia con contundencia lo que muchas familias ya sabían: que conciliar no es realista en un sistema que no cuida.

Un episodio necesario para revisar creencias, desmontar mitos y abrir conversaciones incómodas pero urgentes.

 Hablamos de:

 Lo que realmente significa conciliar

 Renuncias invisibles y culpa estructural

 Qué pasa cuando cuidar se convierte en castigo

 El papel de los hombres y el Estado

 Cómo resistir sin romperse

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 Libro: Conciliaqué (Ed. Ariel)

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 ¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Míriam Tirado, periodista, escritora y una de las voces más reconocidas de la crianza consciente en el mundo de habla hispana.

Autora de más de 30 libros, entre ellos Rabietas, Límites, Tengo un volcán o El hilo invisible, Míriam acaba de publicar Criar Juntos, un libro valiente y necesario sobre la crianza en pareja.

Hablamos sobre cómo sostener el vínculo cuando llegan los hijos, qué pasa con el deseo, los límites, la culpa, la familia de origen, la carga mental… y sobre cómo cuidarse a una misma sin dejar de cuidar a los demás.

 Temas que tratamos en este episodio:

 Cómo criar en pareja sin perder la conexión

 El impacto de la maternidad en la relación

 Límites conscientes y niña interior

 Rabietas, emociones y acompañamiento

 Familia de origen y conciliación

 Adolescencia y rupturas conscientes

 Cuentos, escritura y crianza en tres generaciones

 Un episodio honesto, emocional y lleno de reflexiones prácticas para madres, padres y profesionales.

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En este episodio conversamos con Pablo Duchement, experto en prevención de acoso escolar y dinámicas de grupo. Hablamos de qué es y qué no es bullying, cómo detectarlo a tiempo y qué estrategias pueden ayudar a prevenir y abordar el acoso escolar desde la familia y el centro educativo.

Pablo nos ofrece herramientas concretas para intervenir si nuestro hijo o hija sufre bullying, y también si se encuentra en el otro lado, como agresor o como espectador pasivo. Reflexionamos sobre la importancia de la prevención, la educación emocional y el desarrollo de habilidades sociales como principales herramientas para crear espacios seguros en el aula y fuera de ella.

Un episodio práctico y necesario para proteger el bienestar de niños, niñas y adolescentes.

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 ¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Esther Coronado, presidenta de la asociación Amamanta, una organización dedicada a acompañar, informar y apoyar a las familias en el proceso de la lactancia materna.

Esther nos habla sobre la importancia de los grupos de apoyo, los mitos que aún persisten en torno a la lactancia, el papel de las asesoras, la conciliación, y cómo la lactancia no solo tiene que ver con alimentar, sino también con vincular, sostener y acompañar.

 Temas que tratamos en este episodio:

 Qué es Amamanta y qué papel desempeñan las asesoras de lactancia

 El impacto de la presión social sobre las decisiones de las madres

 Lactancia y corresponsabilidad: ¿qué pueden hacer los padres?

 Dificultades comunes en el inicio de la lactancia

 El valor del acompañamiento entre madres y del apoyo institucional

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 ¿Has participado en algún grupo de apoyo a la lactancia? ¿Cómo fue tu experiencia? Cuéntanoslo en comentarios.

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 Producción: Sunne (Nación Podcast)

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En este episodio tenemos el placer de hablar con Julio Basulto, dietista-nutricionista y divulgador, sobre cómo fomentar una relación saludable con la comida en la infancia. Hablamos de los miedos frecuentes de las familias, como el “no come lo suficiente” o el “solo quiere chuches”, y analizamos cómo influye la actitud adulta en los hábitos alimentarios de los más pequeños.

Julio desmonta mitos sobre la alimentación infantil, ofrece recomendaciones prácticas para respetar la autorregulación del niño a la hora de comer y explica cómo evitar presiones que pueden derivar en problemas de relación con la comida. Todo ello desde el rigor, el sentido común y su característico humor.

Un episodio imprescindible para quienes quieran disfrutar de la hora de la comida sin luchas ni agobios.

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En este episodio charlamos con Sara Tabares, entrenadora personal, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y divulgadora científica. Hablamos sobre cómo fomentar una relación sana con el deporte desde la infancia, sin caer en la presión o la sobreexigencia que a veces lleva al rechazo.

Sara nos explica los beneficios físicos y emocionales de la actividad física, y cómo adaptar el deporte a cada etapa del desarrollo infantil y adolescente. También desmontamos mitos frecuentes, como el miedo al entrenamiento de fuerza en edades tempranas, y hablamos de la importancia de la motivación intrínseca para generar adherencia al ejercicio. 

También hablamos con ella sobre su diagnóstico de TDAH y cómo ha influido en su carrera profesional.

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En este episodio conversamos con Rafa Guerrero, psicólogo, doctor en Educación y experto en TDAH. Abordamos de forma clara y accesible qué es el Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad, y desmentimos algunos de los mitos más frecuentes en torno a este diagnóstico.

Rafa nos ayuda a comprender cómo funciona el cerebro de quienes tienen TDAH y cómo afecta a su atención, impulsividad y gestión emocional. Profundizamos en el papel del apego seguro y en estrategias prácticas para apoyar a niños, niñas y adolescentes con TDAH en casa y en el colegio, desde el respeto y el acompañamiento emocional.

Un episodio imprescindible para familias y profesionales que quieran entender el TDAH desde la empatía y el conocimiento.

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En este episodio hablamos de conciliación familiar y laboral con Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y referente en el activismo por la conciliación real. Laura comparte su experiencia personal y profesional, desmitificando la figura de la madre perfecta y analizando el peso de la culpa en la maternidad actual.

Reflexionamos sobre los retos diarios que enfrentan las familias para compatibilizar la crianza con el desarrollo profesional, y cómo la falta de corresponsabilidad y políticas de conciliación impacta en el bienestar emocional. También conversamos sobre el síndrome de la mala madre y la importancia de crear tribu para soltar la culpa y el juicio.

Un episodio honesto y necesario para cualquier persona que intente equilibrar el trabajo y la crianza sin perder de vista su bienestar.

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