Привет, маффины! Продолжаем говорить про то, как и зачем вести дневник. В сегодняшнем выпуске расскажу про техники, которыми я пользовалась и пользуюсь, про утренние страницы, про теневые практики, про списки, дневник благодарности и много еще чего, а еще поделюсь планом, которым сама пользуюсь, для того, чтобы не просто проживать эмоции, но еще и помогать себе подняться вверх по эмоциональной шкале. А я уже говорила, что дневник -- это оч крутая практика самотерапии?

___

Даша Борисова (DashaTalks), блогер, подкастер, ченнелер, коуч по манифестации и закону притяжения.

Изучаю манифестацию и закон притяжения.

Рассказываю, как воплощать мечты.

Подкасты:

"Я выбираю себя" (соло-подкаст)

"С любовью, твоя Душа | Ченнелинг | Расклады Таро" (соло-подкаст)

"Под чай" (совместно с подругой и сестрой)

___

ССЫЛКА ДЛЯ ДОНАТОВ

https://boosty.to/dashatalks/donate

___

МОИ ССЫЛКИ

Бусти (платный контент) - https://boosty.to/dashatalks/about

Таплинк - https://taplink.cc/dashatalks

Телеграм канал - https://t.me/dashatalksblog

Группа в вк - https://vk.com/spiritualaf

YouTube - https://www.youtube.com/c/DashaTalks

___

КОНТЕНТ, КОТОРЫЙ Я УПОМИНАЛА

10 - Как перестать злиться на критику, хейтеров и троллей | Нужно ли вырабатывать толстокожесть

124 - Три вопроса для проработки триггеров (на критику и не только)

149 - Проработка детских психотравм | Внутренний ребенок

113 - Самокоучинг во времена коллапса (эмоционального и не только). Часть 1

114 - Самокоучинг во времена коллапса. Часть 2. Как выращивать в себе веру

89 - Как не поддаться панике. Возвращаемся к основам

237 - Скорая манифестирующая помощь, когда накрыло лютое безденежье

205 - Молитва — это честный разговор со Вселенной

72 - Как не утонуть в отрицательной эмоции при проработке | Саморазвитие