Накопились токсины

By Rasstriga.docMedicine Health & Fitness Nutrition Mental Health

Накопились токсины episodes

November 03 Что мы ищем (и не находим) в зависимостях?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатром-наркологом Ильей Барной разбирается в природе зависимостей: от алкоголя и онлайн-казино до социальных сетей и других способов быстрого получения удовольствия.
Поговорили о механизмах формирования зависимости, связи с депрессией, тревогой и СДВГ, поиске удовольствия и попытках справиться с неприятными переживаниями. Обсудили контролируемое употребление, риски легализации онлайн-казино, современные методы лечения и перспективы препаратов GLP-1.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Илья Барна https://t.me/doctor_barna
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
1 hr 2 min
October 27 Сбросить вес и набрать снова: почему так происходит? Выпуск с автором книги «Теория большого срыва»
Правда ли, что лишний вес может быть психологической защитой? Почему мы можем месяцами соблюдать диету, а потом за один вечер съесть все, что запрещали? Мешают ли чрезмерная дисциплина и перфекционизм похудению? Почему после достижения желаемого веса мы часто остаемся недовольны своим телом?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с кандидатом психологических наук, автором книги «Теория большого срыва» Галиной Турецкой разбирается в психологии лишнего веса и сложных отношениях человека с едой и собственным телом.
Говорим об эмоциональном переедании, срывах, семейных традициях и пищевых привычках, стыде за лишние килограммы и страхе перемен после похудения.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Галина Турецкая https://t.me/Turetskaya
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
56 min
October 20 Кто поможет пережить утрату? Выпуск с доулой смерти
Почему нам так трудно говорить об уходе близких, нужно ли оплакивать утраты и как поддержать человека в момент потери? Кто такие доулы смерти и как они помогают прожить смерть близкого, горевание и прощание?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом и доулой смерти Анной Половцевой обсуждает одну из самых сложных тем – неизбежный финал человеческой жизни.
Также поговорили о том, как доулы смерти помогают тяжело больным и их близким, нужны ли ритуалы прощания, существует ли правильный способ горевать, можно ли научиться принимать конечность жизни и перестать избегать эту тему.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Анна Половцева https://t.me/Annadeathdoula
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
1 hr 5 min
October 13 Может ли кишечник «забиться шлаками»? Правда и мифы о ЖКТ
Правда ли, что наш кишечник забит шлаками? В чем причины вздутия? Действительно ли микробиом можно восстановить ферментированными продуктами?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с врачом-гастроэнтерологом и гепатологом Викторией Мещеряковой разбирает популярные мифы о здоровье ЖКТ и объясняет, что действительно происходит с нашим пищеварением ежедневно.
Говорим о старении кишечника, железе, побочных эффектах препаратов GLP-1, детоксах, скрытых паразитах и моде на восстановление слизистой, а также антидепрессанты, Helicobacter pylori и ограничения в питании.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Виктория Мещерякова https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/1076716-mesheryakova/
Tg @Levigata
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
57 min
October 06 А чего добился ты? Выпуск о жизненных кризисах
Какие вопросы стоит себе задать в 20, 30 и 40 лет? Обязательно ли нужно найти свое предназначение? Почему мы постоянно откладываем жизнь на «потом»? Как отличить кризис среднего возраста от выгорания и усталости?
В новом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом, кандидатом психологических наук Натальей Кисельниковой говорит о возрастных и экзистенциальных кризисах и отвечаем на вопрос.
Также обсудили чужие идеальные жизни, погоню за аутентичностью, неудовлетворенность жизнью, страх потраченного времени и формулу «хорошо прожатой жизни».

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Книги Натальи Кисельниковой https://alpinabook.ru/authors/natalya-kiselnikova/?srsltid=AU7gw4Ximyq3i8slkI9wgy0FJouROX7bWP768yRinWuphuh_4qUjGf9A
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
1 hr 12 min
September 29 Можно ли заболеть от плохих мыслей? Доказательная медицина – о психосоматике
Можно ли заболеть из-за подавленных эмоций? Правда ли, что желудок реагирует на тревогу? Гнев может вызвать проблемы с желчным пузырем? Что современная наука знает о влиянии психического состояния на физическое здоровье?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с клиническим психологом, кандидатом психологических наук Ильей Плужниковым разбирается в психосоматике.
Поговорили о стрессе, тревожных симптомах ЖКТ, аллергиях, хронических заболеваниях и популярных идеях о «невыраженных эмоциях».

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

51 min
September 22 Главные вопросы о хлорофилле
«Зеленая кровь» растений или очередная маркетинговая уловка? В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» разбираемся с хлорофиллом и ищем ответы на актуальные вопросы.
Правда ли, что хлорофилл помогает убрать запах тела? Как его производят из арктической ламинарии в Белом море на Архангельском водорослевом комбинате? Кому действительно стоит добавить хлорофилл в свой рацион? И главное: есть ли у всего этого научно подтвержденная польза?
На эти вопросы ответили интегративный гастроэтеролог, диетолог Алсу Азанова и
директор по маркетингу бренда SNOW SEA, выпускающего жидкий хлорофилл, Ксения Кормыш.

===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
38 min
September 15 РАСДВГ: как живут люди с сочетанием аутизма и синдрома дефицита внимания и гиперактивности?
Как жить, когда мозгу одновременно нужна строгая рутина и он же постоянно ее саботирует? Почему человек может часами погружаться в любимую тему, но не справляться с простыми бытовыми задачами? И где заканчиваются особенности характера и начинается сочетание РАС и СДВГ?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатрами и психотерапевтами из Хабаровска, ведущими подкаста «Вне приема» Луизой Бажановой и Евгенией Вавиловой говорит о жизни с РАСДВГ – сочетанием аутистических черт с СДВГ.
Разбираемся, почему эти состояния так часто встречаются вместе, как выглядят противоречивые симптомы и социальные сложности, а также откуда берутся тревога, проблемы со сном и перегрузки. Говорим о психотерапии и препаратах, а еще о восстановлении, организации быта и работы.

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст «Вне приема»
https://vnepriema.mave.digital/
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
1 hr 5 min
September 08 Поможет ли ИИ похудеть и где искать правду о здоровье?
Как врач-хирург смотрит на питание и тренировки, чем опасен «пабмединг», какие ошибки допускают нутрициологи и тренеры, действительно ли силовые тренировки делают нас здоровее?
В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» о медицинском образовании, работе в неотложной помощи и лишнем весе душный ЗОЖник Игорь Кун разговаривает с врачом, хирургом, нутрициологом и фитнес-тренером Денисом Афанасьевым, который сейчас живет в Уругвае.
Также выяснили, всем ли нужно качаться, как выбрать тренера и чем реальная работа врача в неотложке отличается от сериала «Больница Питт».

===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Денис Афанасьев
https://t.me/+YyLVHcka0Zk4ODVi
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
1 hr 12 min
September 01 Можно ли убежать от проблем? Выпуск про эскапизм
Как работает эскапизм? Куда мы убегаем, когда проблем становится слишком много? Почему после эры достигаторства мы оказались в эпохе усталости?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом и сексологом Константином Никулиным говорит об эскапизме – побеге из реальной жизни.
А еще о личном опыте випассаны – практике молчания и медитаций.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Константин Никулин
Tg https://t.me/nikulin_psiholog
Vk https://vk.com/nikulin.psiholog
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]

1 hr 12 min