Не учи меня жить

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы наконец начали действовать, проявляться, пробовать – и вдруг обнаружили неприятную правду: действие не гарантирует победу. Пять резюме – пять "нет". Эксперимент не сработал. И вместо следующего шага появляется: "Что со мной не так?", "Может быть, всё зря?" и "Я уже всё попробовала".

В этом эпизоде говорим о том, как проходить через поражения, не превращая их в поражение себя. Разбираем, как перестать видеть в провалах доказательство того, что вы неудачник, и начать использовать каждый из них как материал для следующей победы.

Вы узнаете:

• почему действие – это только первый шаг, а следующий уровень – умение проходить через поражения;
• как не превращать пять ответов “нет" в "со мной что-то не так";
• что делать с разочарованием, прежде чем анализировать свой провал;
• почему больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта, а в итоге – больше побед.

Таймкоды

00:00 – как ошибки и поражения помогают продолжать побеждать
01:00 – почему действие – это только первый шаг
01:52 – следующий уровень: научиться проходить через поражения
02:10 – "Я попробовала, ничего не получается. Что со мной не так?"
02:32 – шаг 1: превратить абстрактный провал в конкретные факты
03:29 – нейтральное обстоятельство: пять заявок – пять "нет"
04:42 – шаг 2: автоматическая интерпретация поражения
05:17 – как дозволить разочарование, апатию и недовольство
06:25 – почему сначала важно прожить эмоцию, а не пытаться срочно всё исправить
07:02 – "всё зря", "зачем я это делала", "может быть, всё бросить"
07:39 – как отделить себя от автоматической мысли
08:05 – шаг 3: перейти к научному методу
08:25 – почему без анализа мы повторяем одно поражение снова и снова
08:46 – прагматизм, профессионализм и любопытство вместо самокритики
09:32 – намеренно выбрать состояние для анализа результата
09:56 – шаг 4: найти конкретные недостатки дизайна эксперимента
10:24 – почему "я неинтересная" – не полезная гипотеза
10:54 – главный вопрос: как выглядел бы выигрышный эксперимент?
11:56 – почему больше поражений не делает вас лузером
12:29 – больше поражений = больше изучения, знаний и реального опыта
13:07 – как поражения в итоге создают больше побед
13:42 – не бросать себя, когда вы проходите через поражение

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Когда вам нужен ответ, идея или следующий шаг, куда вы идёте первым делом – в своё мышление или во внешние источники и искусственный интеллект?

В этом эпизоде я делюсь практикой супермышления – процессом, который помогает находить свои уникальные идеи и ответы, расширять воронку возможного и видеть решения для больших мечт и небольших целей. 

Вы узнаете:

• почему ваши идеи могут быть ценнее готовых ответов ИИ;
• как создать пространство для сильного мыслительного процесса;
• почему сначала стоит идти в своё мышление, а уже потом во внешние источники;
• как супермышление помогает находить свои уникальные ответы и следующие шаги.

Таймкоды

00:00 – супермышление для больших мечт и небольших целей
00:49 – что такое супермышление и почему оно становится особенно ценным
01:46 – почему сильного мыслительного процесса становится всё меньше
03:20 – новая идентичность: видеть себя лидером мышления
04:43 – Ideas Baby: личная мудрость + идеи извне
05:48 – как создать пространство и время для супермышления
06:37 – почему сначала нужно очистить мозг от неслужащего мышления
07:45 – шкала мышления: насколько сильно вы обращаетесь со своими мыслями
08:22 – разгрузка мыслей и "очистка облачного хранилища"
09:54 – почему не стоит сразу идти за идеями к искусственному интеллекту
10:40 – вернуть себе собственный мыслительный процесс
11:15 – практика: задать вопрос своему мозгу
11:39 – как генерировать свои уникальные идеи и решения
13:00 – research question: вопрос как начало исследования
14:03 – почему ваше уникальное мышление сегодня имеет повышенную ценность
14:46 – "у меня нет времени": супермышление как инвестиция с ROI
16:20 – что происходит, когда мы не используем своё мышление
17:03 – "мои идеи не имеют значения": интеллектуальная ёмкость
18:07 – как мы расширяем или постепенно сужаем свою интеллектуальную способность
18:47 – что делать, если вы знаете, что сами практиковать не будете
19:09 – 15 минут супермышления вместе с другим человеком
19:47 – супермышление как часть научного метода и способ решать пазл своей жизни

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

ИИ обещал сделать нашу жизнь быстрее и проще. Но почему тогда с ним мы порой становимся ещё более уставшими, спешащими и отдалёнными от своего потенциала?

В этом эпизоде я разбираю ошибки, которые сама успела совершить с ИИ. Делюсь, как он помогал мне спешить больше и эффективнее, почему готовые ответы незаметно сужали мою собственную креативность – и что я делаю совершенно иначе сегодня, чтобы жизнь моей мечты становилась возможной.

Вы узнаете:

• почему ИИ может помогать вам спешить и уставать еще больше (в противовес желанному спокойствию и высвобождению);
• как готовые ответы ИИ незаметно сужают ваше собственное мышление;
• почему я не использую обычный ChatGPT как коуча (и какую альтернативу создала вместо этого);
• как использовать ИИ, чтобы становиться не меньше собой, а, напротив, ещё больше, создавая при этом свою желанную жизнь.

Таймкоды

00:00 – как ИИ может отдалять от жизни мечты или делать её возможной
00:44 – почему я долго не хотела записывать эпизод про искусственный интеллект
01:57 – психология за тем, как мы используем AI
02:18 – мои ошибки и возможности искусственного интеллекта
02:54 – почему с AI я стала делать быстрее, но уставать больше
03:40 – бесконечные чаты, ещё больше спешки и растерянности
04:16 – из какого состояния вы используете искусственный интеллект
04:54 – ошибка №1: использовать обычный AI как коуча
06:06 – бесконечный диалог, который не приводит к решению
07:14 – почему советы AI могут уводить от ваших ценностей
08:18 – ошибка №2: отдавать AI брейншторм собственных идей
08:44 – как искусственный интеллект сужает ваше мышление
09:04 – уникальный опыт против готового списка идей
09:33 – почему я сначала иду в своё мышление
10:12 – ошибка №3: что я принципиально не отдаю искусственному интеллекту
12:00 – как я использую AI сегодня
12:40 – Коуч 24/7: AI как зеркало и фасилитатор
13:35 – сильные вопросы вместо советов и готовых ответов
13:59 – почему Коуч 24/7 работает только в сочетании с селф-коучингом
15:30 – супермышление: сначала ваши идеи, потом AI
16:30 – Deep Research и проверка фактов
17:00 – что можно отдать AI, не теряя человеческий контакт
17:34 – где важны именно ваш голос, лицо и реальная жизнь
18:19 – AI для креативов и автоматизации рутины
18:50 – новая формула: AI может делать жизнь мечты возможной
19:40 – как искусственный интеллект вернул мне воздух
20:09 – собственная креативность становится ещё ценнее
20:25 – меньше рутины, больше мышления и живого контакта
21:12 – больше воздуха, внутренней тишины и изобилия
21:27 – создавать собственные "пироги" вместо борьбы за один
22:06 – двери в SPACE и Коуч 24/7
22:36 – перестать соревноваться и идти за своими истинными целями

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы много создали благодаря своим выигрышным стратегиям: быть удобной, всё контролировать, готовиться на 140%, не отказывать. Они действительно работают. Но в какой-то момент цена их использования становится слишком высокой, а вы сами начинаете упираться в потолок.

В этом эпизоде говорим о секретной переменной в создании желанного. Разберемся, как перестать строить следующий уровень жизни из прошлого и начать черпать мышление, состояние и действия из того, чего вы действительно хотите сегодня.

Вы узнаете:

• почему ваши выигрышные стратегии могут стать главным ограничением следующего уровня;
• как перестать позволять настроению, прошлому и старым провалам определять вас сегодня;
• почему аутентичность – это не автоматизм и не повторение привычного;
• как начать жить из своих желаний, а не из прошлого.

Таймкоды

00:00 – секретная переменная в создании желанного
01:53 – желание, научный метод и тот, кто будет создавать результат
03:01 – главные внутренние переменные: уверенность, последовательность, энергетика
04:10 – почему внутренние переменные определяют практически всё
05:03 – настроение не должно определять, как вы показываете себя
06:14 – воспитание, социализация и поведение, за которое нас вознаграждали
07:19 – гендерная социализация и список того, какими мы "должны" быть
07:44 – школьные стратегии, которые больше не работают во взрослой жизни
08:15 – биология: избегание боли и сохранение энергии
08:46 – почему мозг предлагает не нажимать "пост", не идти на собеседование и избегать отказов
09:25 – как прошлые провалы меняют уверенность и желание пробовать снова
10:43 – самая коварная проблема старых стратегий
11:36 – угождение, контроль и стресс как привычные переменные
12:37 – почему старые стратегии всё ещё кажутся выигрышными
13:20 – момент, когда цена выигрышной стратегии становится слишком высокой
13:49 – откуда черпать новые стратегии для следующего уровня
14:42 – чистые желания как ориентир для мышления, состояния и действий
15:08 – почему так сложно перестать жить из прошлого
15:36 – что на самом деле означает переизобретение
16:53 – аутентичность не означает автоматизм
17:20 – чистые желания как источник настоящей аутентичности
18:33 – идентичность: мышление, внутреннее состояние и то, как вы показываете себя
19:01 – следующий шаг: Неделя Переизобретения и последние 90 дней года

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Зарезервировать место на Неделю Переизобретения (бесплатно) можно по ссылке: https://reinvention-in-space.lovable.app/ 
До встречи внутри ❤️

Если в целом вас всё устраивает, но внутри вы знаете, что способны на большее и хотите следующего уровня, или, наоборот, чувствуете, что подзастряли и упёрлись в потолок – я создавала эту Неделю именно для вас.

Неделя Переизобретения пройдет с 28 сентября по 4 октября, и я приглашаю вас стать ее частью.

На Неделе мы пройдём три конкретных метода, чтобы за последние 90 дней года не просто подумать о переменах, а воплотить своё желанное переизобретение в жизнь. Я буду вживую показывать, как сама прохожу этот процесс - и как он каждый раз переносит мою жизнь и, самое главное, моё состояние на следующий уровень. 

Эта Неделя не про потребление. Она про настоящее Переизобретение.

Присоединяйтесь!

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы знаете, чего хотите. Но между вами сегодня и желанным результатом всё ещё стоит огромный вопрос: "КАК мне туда прийти?"

В этом эпизоде говорим о второй части переизобретения – почему путь к новому результату невозможно простроить заранее и как перестать искать правильную инструкцию. А также обсуждаем, что поможет найти свой путь к желанному и оставаться сильными, спокойными и живыми по дороге.

Вы узнаете:

• почему к новому результату путь не планируется – он обнаруживается;
• когда SMART-цели помогают, а когда делают путь к мечте почти невыносимым;
• почему стратегия "просто продолжай делать" может годами не приближать вас к результату;
• как превратить пространство между вами и вашим желанием в набор экспериментов, которые показывают следующий шаг.

Таймкоды

00:00 – как простроить путь к целям и чувствовать себя сильно, спокойно и живыми
01:48 – вторая часть переизобретения: реальный процесс создания результата
02:48 – главная проблема: мы смотрим на путь к цели как на уравнение
03:20 – почему нельзя просто разделить большую цель на 12 месяцев
03:52 – математический подход, который делает путь почти невыносимым
04:12 – SMART-цели: где они действительно работают
05:01 – почему SMART плохо подходит для результата, которого вы ещё никогда не создавали
05:49 – ловушка поиска правильной инструкции и ответа на вопрос "КАК?"
06:35 – к новому результату путь не планируется – он обнаруживается
06:59 – подкаст, бизнес и тело: почему свой путь невозможно было просчитать заранее
08:08 – вторая ловушка: "просто продолжай делать"
09:05 – накопительный эффект работает в обе стороны
09:38 – почему больше действий не обязательно приближает к цели
10:03 – научный метод: гипотеза → эксперимент → данные → следующий шаг
11:40 – как перестать бить себя действиями и стать исследователем
12:05 – первый блок: перестать оценивать возможность по одному эксперименту
13:00 – эксперимент не сработал ≠ ваша мечта невозможна
13:19 – ваши собственные свежие данные вместо чужих инструкций
13:37 – желание и неограниченное количество точек входа
14:49 – что меняется, если больше никогда не говорить "других дверей нет"
15:25 – "я всё пробовала": почему эксперимент мог просто не состояться
16:16 – коучинг в сторону завершения экспериментов
16:48 – главный фактор эксперимента: кто именно его проводит
17:56 – мышление, эмоции и идентичность внутри эксперимента
18:24 – новая идентичность для создания нового результата
19:12 – пространство между вами и желанием – это набор экспериментов
19:44 – "либо сейчас, либо никогда": перестать откладывать себя на будущее
19:52 – как проживать желанную версию себя уже сегодня
20:38 – приглашение на Неделю Переизобретения

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

🎧 Эпизод с участницей СПЕЙСА Ксенией - "Когда одна дверь закрывается, открывается ВАША": https://podcast.ru/e/4GWT7WGQVQw

Вы создали себе хорошую, твёрдую жизнь. Но где-то внутри всё равно знаете: есть желания, которые вы не удовлетворяете, и потенциал, который пока не нашел воплощения вовне.

В этом эпизоде говорим о переизобретении - почему мы отдаляемся от жизни, которой хотим, и как создавать выдающиеся результаты так, чтобы они обогащали вас.

Вы узнаете:

• как ваше чистое желание может стать компасом к жизни, которая является по-настоящему вашей;
• почему требование знать "КАК" заранее блокирует переизобретение;
• как выйти из ловушки "я не знаю, чего хочу";
• что помогает создавать большие результаты, не принося собственную жизнь в жертву.

Таймкоды

00:00 – как использовать желания, чтобы создавать жизнь, которая по-настоящему ваша
02:14 – хорошая жизнь, нереализованные желания и потенциал
03:29 – почему ваше желание – компас к вашей судьбе
05:09 – как распознать свои глубокие, истинные желания
07:39 – откуда черпать новое мышление, состояния и решения
09:06 – почему достигаторы всё дальше отходят от собственных желаний
09:54 – самокритика, стресс, давление и переработки как старая механика прогресса
10:51 – результаты без необходимости приносить собственную жизнь в жертву
11:37 – новая архитектура создания желанных результатов
12:04 – почему большинство людей не доводят переизобретение до конца
12:48 – первый блок: "Я просто не знаю, чего хочу"
13:31 – гипотеза вместо бесконечного поиска себя
14:09 – как тестировать свои желания в реальной жизни
15:23 – ответы уже есть внутри вас
15:49 – второй блок: насколько вы честны с собой о том, чего действительно хотите
16:04 – как годами преследовать цели, которые на самом деле не ваши
17:22 – метод чистого желания и мой собственный пересмотр целей
18:48 – чистое желание как фильтр для мышления, состояний и действий
20:24 – possibility и opportunity: два совершенно разных типа возможностей
21:30 – возможность, которую вы пока даже не знаете, как осуществить
22:18 – безлимитное количество дверей и точек входа
23:46 – третий блок: требование заранее знать "КАК"
24:48 – почему бывшим отличникам особенно сложно жить без инструкции
25:36 – вы не станок, а ваша жизнь – не фабрика
26:29 – точки входа и эксперименты вместо семи гарантированных шагов
27:35 – переизобретение как возможность уже сейчас быть собой
28:25 – новая идентичность проживается в настоящем, а не в будущем
29:12 – главный критерий истинного переизобретения
30:04 – Неделя переизобретения и последние 90 дней года

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Вы хотите больше проявляться, привлекать своих клиентов, повышать чек, менять профессию или постепенно уходить из найма. Но как расти по-крупному и при этом не разрушить чувство безопасности, которое вы так долго создавали?

В этом эпизоде разбираем финансовую и эмоциональную безопасность - а также две ошибки мышления, из-за которых амбициозные люди рискуют деньгами там, где это совершенно не нужно, или, наоборот, прячутся от жизни, не запрашивают желаемого и остаются в нереализованности и застревании.

Вы узнаете:

- как совместить безопасность и рост, не сжигая мосты ради своей мечты;

- почему больше свободного времени не равно больше успеха и дохода;

- как мы рискуем деньгами, пытаясь купить эмоциональную безопасность;

- почему настоящая безопасность - это способность поддерживать себя и продолжать проявляться даже в дискомфорте.

Таймкоды

00:00 – финансовая и эмоциональная безопасность изнутри
 01:52 – как совместить безопасность и большой рост
 02:31 – проявляться, привлекать клиентов, повышать чек и менять карьеру
 03:18 – финансовая безопасность: мышление + финансовая грамотность
 04:24 – почему я не коучу людей в сторону больших финансовых рисков
 04:57 – что на самом деле стоит за нашими финансовыми решениями
 05:30 – первая ошибка мышления: «если я уйду с работы, мой проект полетит»
 06:10 – почему больше времени не создаёт больше успеха и дохода
 06:42 – ценность, которая действительно создаёт доход
 07:28 – куда направлять коучинг вместо паники о деньгах
 08:19 – как создавать огромную ценность в ограниченное время
 08:49 – работа + свой бизнес: куда на самом деле уходит энергия
 09:21 – вторая ошибка: финансовый риск вместо эмоционального
 09:50 – попытка купить гарантированный путь к успеху
 10:14 – почему эмоциональную безопасность невозможно купить
 10:31 – дорогие программы, долги и попытка избежать провалов
 10:57 – деньги как инструмент эмоциональной регуляции
 11:59 – непроявленность, угождение и избегание как ложная безопасность
 13:09 – что такое настоящая эмоциональная безопасность
 13:40 – почему сильный рост невозможен без внутренней безопасности
 14:30 – деньги и профессия - не ваш кислород
 15:28 – ваш настоящий кислород: мыслить, управлять эмоциями и действовать

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

🎧 Наш эпизод с Дариной Феоктистовой на подкасте "Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология": https://telovkotorom.mave.digital/ep-419

Вы уже верите в возможности. У вас вагон знаний, образований и обучений. Но когда вы наконец выходите в реальную жизнь и вместо ожидаемых пятёрок получаете два лайка и ноль ответов на резюме, успех внезапно становится невыносимо тяжёлым.

В этом эпизоде разбираем, должен ли успех быть лёгким и, главное, как перестать превращать реальную работу по созданию желанного дохода, роли и жизни в экзамен собственной ценности. 

Вы узнаете:
- почему ожидание "успеха в лёгкости" может незаметно делать ваш путь намного тяжелее;
- где заканчивается обучение и ресёрч и начинается стадия настоящих действий, создающих результат;
- почему бывшие отличники превращают создание успеха в экзамен собственной ценности;
- как стать исследователем своей жизни и усиливаться именно тогда, когда что-то не получается.

Таймкоды

00:00 – успех - это тяжело или он создаётся в лёгкости?
00:21 – как мы неосознанно делаем успех тяжелее
01:06 – новый взгляд на лёгкость и тяжесть целей
01:35 – первая предфаза: открыть себя большим возможностям
02:12 – новая роль, дело мечты, доход и жизнь за пределами привычного
02:56 – вторая предфаза: обучение, сертификации и сладкое вдохновение
03:39 – фаза ресёрча и обещание готового пути к успеху
05:14 – обучение закончено, но вы ещё не в игре
05:29 – где начинается настоящая фаза создания успеха
06:05 – почему проблема не в том, что вы боитесь тяжёлой работы
06:23 – два лайка, ноль ответов на резюме и психологическая тяжесть
07:09 – самокритика и поиск гарантированного пути к успеху
07:44 – два совершенно разных типа тяжести
08:34 – почему после работы начинается ещё одна - ментальная тяжесть
09:00 – когда эксперимент превращается в экзамен самоценности
09:44 – "Может быть, я просто недостойна этого дохода и успеха?"
10:10 – вас просто не научили ставить эксперименты
10:33 – новая идентичность: исследователь собственной жизни
11:11 – провал как ещё одна вычеркнутая дорожка
11:29 – перестать быть хорошей студенткой и начать создавать свою жизнь
13:04 – "не получается" - не сбой системы, а важная информация
13:26 – СПЕЙС: топливо для применения, действия и профессионального роста

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

🎧 Наш эпизод с Дариной Феоктистовой на подкасте "Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология": https://telovkotorom.mave.digital/ep-419

Вы чувствуете, что способны на большее: хотите новую роль, достойный доход, больше влияния - и не жертвовать ради этого собой и своей жизнью. Но когда вы выходите на новую территорию, где больше никто не говорит, что вы всё делаете правильно, вера в себя начинает шататься.

В этом эпизоде разбираем, как создать непоколебимую уверенность в себе, которая доводит вас до желанного результата - не через похвалу или сравнение с другими, а через внутреннюю опору, работу с мышлением и эмоциями и научный метод.

Вы узнаете:
- почему даже очень способные люди теряют уверенность, когда больше никто не ставит им пятёрки;

- как перестать ждать похвалы, разрешения и доказательств, чтобы проявлять себя по полной;

- почему настоящая уверенность - это «я верю в себя + я верю в других», а не необходимость постоянно быть лучше;

- как соединить непоколебимую веру в себя и научный метод, чтобы создать свой путь к желанной роли, доходу и жизни.

Таймкоды

00:00 — что на самом деле нужно, чтобы верить в себя
00:32 — новая роль, достойный доход и баланс без жертв
01:18 — «я вроде верю в себя, но недостаточно, чтобы создать результат»
01:52 — вера в себя до желанного результата
02:18 — уверенность в себе - это навык
02:45 — способы развивать уверенность, которые причиняют нам вред
03:17 — самоуверенность, высокомерие и страх «стать такой»
04:18 — этичность и эмпатия как основа нового уровня уверенности
04:58 — зависимость от достижений, похвалы, лайков и чужой оценки
05:45 — почему уверенность исчезает там, где больше нет пятёрок
06:32 — ловушка: «Я поверю в себя, когда пойму КАК»
07:03 — как внешние источники уверенности ограничивают вас
07:56 — почему вы продолжаете искать «правильный путь» вовне
08:17 — главный выбор: откуда вы подпитываете уверенность
09:33 — формула: «Я верю в себя + я верю в других»
10:01 — почему поддержка других делает вас увереннее, а не слабее
10:33 — принижение других как «грязное топливо» для уверенности
12:39 — идеальные студенты в мире, который перестал ставить оценки
12:59 — научный метод вместо поиска гарантированной стратегии
13:39 — три способа создавать уверенность в себе изнутри
14:07 — доход, роль и спокойствие уже в 2026

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/