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口才界社群：每日朗读与挑战
【第28天】2021年1月28日�� 


武志红老师曾说：“我们每个人的成长过程，都是舒适区在不断扩大的过程。”


最初，当我们是胎儿时，子宫是舒适区；当我们是婴儿时，妈妈的怀抱是舒适区；当我们是幼儿时，家就是舒适区。随着我们年龄增长，舒适区的范围在不断扩大。


一直躲在自己固有“舒适区”中不出来的人，从精神分析的角度来看，就意味着终其一生，他可能都只想做个婴儿。


因为，在舒适区里，一切得心应手，每天都是在熟悉的环境中，做着自己在行的事，和熟悉的人交际，甚至你就是这个领域的专家。


但是，这种环境却严重缺乏可变性和随机性，与“反脆弱性”的产生前提背道而驰。所以，如果想获得“反脆弱性”，你就需要走到“学习区”和“恐慌区”，主动给自己创造波动和震荡。


研究发现，在一个系统中看到的波动越多，它就越不容易遭遇突然发生的极端波动。


同理，你在平时生活中经历的波动越多，你也就越不容易遭遇突然发生的极端波动，从而获得终极的、内在的“稳定性”。


这些波动，可能来自于你犯下的错误，也可能来自于你一次次从“舒适区”走向“学习区”和“恐慌区”时所带来的震荡。


人生就是这样一个悖论：当你不断去寻求秩序的时候，你得到的不过是表面的秩序。


而当你开始拥抱生命的波动与不确定性的时候，你反而能够把握秩序、掌控局面。


而人生的底层逻辑之一就是：没有波动，就没有稳定。毕竟，从未经受过考验的人，是很难强大的。而真正的稳定，从来都只来自于内心，来自于千帆看尽后的笃定与轻盈。


内容选自艾菲的理想文章


[加油]今日思考与挑战：你认同文中的观点吗，你觉得如何才能避免自己长久陷入于舒适区当中？


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