Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk.

Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming beantworten und Diskussionsrunden über trainingsspezifische Themen führen.

In dieser Folge durfte ich Luis Frielingsdorf, Natural Bodybuilder und Online Coach, als Gast begrüssen.

Da Luis sein Programming etwas differenziert von meinen Ansätzen gestaltet, fand ich es sehr cool mit ihm spannende Diskussionen zu führen und andere Sichtweisen zu betrachten.

Es waren wieder einige coole Fragen dabei.

Welche Vorteile sehen wir bei einer Volumen Progression? Machen Top- und Backoff Sätze bei allen Sinn? Wann programmen wir RIR und wann nicht? Die Antworten darauf und einige mehr findet ihr im Podcast.

Teilt uns Eure Meinung mit und schaltet auch das nächste mal wieder ein!

Luis findet ihr auf IG unter: luisfrielingsdorf

Get serious. Get better.