We kunnen er niet om heen, de coronamarathon duurt lang, veeeeeeel langer dan toen we in het begin dachten. We staan aan de vooravond van een nieuwe lockdown en hoe je het of draait of keert...we moeten hier samen doorheen. Heb jij wel eens last van een onzeker en onrustig gevoel? Valt minder sociaal contact je zwaar? Heb je het gevoel weer volop in de ratrace te zitten zonder finish? In deze aflevering verzamelden we enkele tips tegen coronadips. Like ze, share ze en deel ze, maar vooral doe er zelf iets mee.

Links uit de show:

Word een RAKtivist

https://www.randomactsofkindness.org/become-a-raktivist

Meditaties van Dolly

https://dolly.nl/

Nieuwsbrief superorganizers

https://superorganizers.substack.com/

Doe aan friluftsliv:

https://www.bbc.com/worklife/article/20171211-friluftsliv-the-nordic-concept-of-getting-outdoors

Vind onderweg gratis water

https://kraantjes.be/

Rememberrun

https://www.facebook.com/RememberRun-2020-108137854302400/

Gratis recharge yourself cursus

https://movetohappiness.com/