I detta avsnitt pratar Zophia och Jennifer om konsten och utmaningen att faktiskt stanna upp och vara nöjd. Oavsett om det är delmål inom jobb och karriär, familj eller livet i stort, varför är det så svårt att ge sig själv beröm, att våga vara riktigt nöjd och att fira längs vägen? Zophia delar med sig av minnen från tidig tonårstid och resan som 20-åring och Jennifer diskuterar huruvida det är möjligt att vara nöjd och samtidigt sträva framåt - måste det ena egentligen utesluta det andra? Avslutningsvis bjussas det på några enkla tips på vad du kan göra för att bli bättre på att just stanna upp och vara nöjd.

Klippare: Evelina Chun (Instagram: @evelina_chun)