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Dans cet épisode, je te partage 3 bienfaits de la pratique du journaling dans ton quotidien. Pratiquer le journaling à travers l'introspection ou encore l'écriture à un impact sur notre bien-être, la gratitude et notre relationnel.
— Les sujets abordés :
(2:58) Le 1er bienfait du journaling : Agit sur notre bien-être
(7:55) Le 2nd bienfait du journaling : Favorise la gratitude
(12:00) Le 3ème bienfait du journaling : Améliore notre relationnel
(17:15) Le Challenge de la semaine
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