Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Dir Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Deinen Progress zu maximieren.

Worum geht es heute?

Ich darf in der heutigen Episode meinen ersten Gast, Tobias Büchner, Natural Bodybuilder und Online Coach, begrüssen.

Tobi hat selbst schon einige Leute erfolgreich gepreppt und es lag nahe, ihn für diese Episode ins Boot zu holen.

Du möchtest wissen, was bei der Planung einer längeren Diät wichtig ist? Wie hoch soll die ROL sein? Welche Tools stehen zur Verfügung? Wie solltest Du deine Ernährung und Dein Training gestalten?

All diese Fragen und noch viele mehr beantworten Tobi und ich Dir in dieser Folge!

Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und es Dir hilft, ein Stück besser zu werden!

Get serious. Get better.