In deze 3e aflevering weer een ratjetoe aan onderwerpen. We hebben we het over ons loopje in de binnenstad van Alkmaar inclusief verslag, en over runs die gepland staan in het najaar. Natuurlijk hebben we het over nieuwe tracks op onze playlist. We hebben nu ook een 'afterrunplaylist', uiteraard komt koffie weer ter sprake, links lopen en de eerste km's van een run, want voor sommigen is dat toch altijd weer even wennen. Kortom, een podcast in de vorm van een luistermagazine! Have Fun!