3 minutes de Yoga

By Station B

Une posture de yoga en 3 minutes et 3 respirations, comme vous êtes, au bureau ou ailleurs, sans matériel et sans se changer.

Proposé par Valérie Deschamps et enregistré par Rémi Estival pour la radi... more

· Health & Fitness

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FAQs about 3 minutes de Yoga:

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The podcast currently has 12 episodes available.

3 minutes de Yoga episodes:

November 13, 2025 La vache
Une posture de Yoga, en 3 minutes et 3 respirations, comme vous êtes, au bureau ou ailleurs, sans matériel et sans se changer.
Aujourd'hui la posture de la vache.
Pour soulager les tensions des épaules et le haut du dos.
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4min
November 13, 2025 Le pigeon
Une posture de Yoga, en 3 minutes et 3 respirations, comme vous êtes, au bureau ou ailleurs, sans matériel et sans se changer.
Aujourd'hui la posture du pigeon.
Pour venir détendre les anches, le bas du dos et soulager les sciatiques.
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4min

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