In weniger als 2 Monaten ist schon wieder Weihnachten. Eine wunderschöne Zeit, aber meistens auch eine sehr stressige. Früher nahm ich in dieser Zeit immer min. 2-3kg zu, weil ich erstens sehr unbewusst ass und dann meistens auch noch viel zu viel. Mit der heutigen Folge möchte ich dir einen kleinen Reminder mit auf deinen Weg geben. Mit diesen drei Tipps zum bewussten Essen, wirst du die Weihnachtszeit mit vollem Genuss und ohne zunehmende Kilos überstehen.