Déjà un mois en Colombie !

Cette semaine, direction la côte caraïbe. Je te raconte ici mon date avec Sergioooo à Santa Marta, mon adoption par une famille colombienne au parc Tayrona, le prof de yoga sous champi à Minca, et mes premiers pas de surfeuse à Palomino.

On ne s'ennuie pas, je te le dis.

Bonne écoute !

On se retrouve pour notre rendez-vous hebdomadaire !

L'heure du bilan de cette semaine à Medellin : entre découverte des différents quartiers, histoire de la ville, témoignages de locaux et petites anecdotes personnelles.

Saison 2 - épisode 2.

Je te partage ici la suite de mon aventure en Colombie, sans filtre... Et le moins qu'on puisse dire, c'est qu'il s'en est passé des choses en une semaine !

N'hésite pas à suivre mon aventure sur Instagram : Lucile.bcy

Ou bien sur Polarstep : Lucile Antoine

À très vite :)

Saison 2 - épisode 1.

Je te partage ici mes premiers pas en Colombie, sans filtre.

N'hésite pas à suivre mon aventure sur instagram : Lucile.bcy / Ou bien sur Polarstep : Lucile Antoine

À très vite pour la suite du récit !

"Le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de vaincre ce qui fait peur" - Ce n'est pas moi qui le dit, c'est Nelson Mandela.

Dans cet épisode, on va explorer ce que signifie réellement avoir du courage. Car on admire cette qualité chez les autres, mais souvent on oublie qu’elle est aussi en nous.

Et tu sais quoi ? Parfois, il suffit simplement d'un peu de confiance en soi, et d'un premier pas. Pas besoin d'attendre d’être parfait, juste accepter d’avancer, même quand l’incertitude est là. Alors si tu t’accordais la permission de progresser à ton rythme, sans pression ni jugement ?

Ici je te partage mes petits tips pour apprivoiser notre courage et vivre une vie guidée par nos valeurs et non par la peur.

Bonne écoute !

On parle souvent des fins et des débuts, mais rarement de ce qu’il y a entre les deux : ce chaos flou, parfois bordélique, mais tellement essentiel. Dans cet épisode, je te raconte ma période de transition entre ma vie ici et mon aventure à l’autre bout du monde. Ces moments faits de cartons, de to-do lists, d’au revoir et d'introspection... Et si cette phase, souvent perçue comme un passage un peu relou, était en réalité déjà le début de l’aventure ? Que tu sois en plein déménagement, changement de carrière ou toute autre grande étape de la vie, cet épisode est une invitation à ralentir, à savourer l’entre-deux, et à lâcher prise pour accueillir la suite avec le cœur plus léger.

Parlons de l'univers fantastique du dating... Aka : "la recherche du match parfait".

Pour aborder ce sujet, j’ai avec moi un invité exceptionnel : Vincent, qui a une expérience de terrain pour le moins remarquable : 50 dates Tinder en un an ! Qui dit mieux ? Si les applis de rencontre étaient une discipline olympique, il serait probablement sur le podium.

Alors, pourquoi autant de rendez-vous ? Qu’est-ce que ça dit sur nos attentes, nos envies, et cette quête parfois un peu chaotique de l’amour ? Les applis, c’est vraiment un coup de pouce ou une usine à déceptions ? Et surtout, après toutes ces expériences, est-ce qu’il a trouvé ce qu’il cherchait ?

Et si on prenait un moment pour dire merci ? 

Dans cet épisode, inspiré par l’esprit de Thanksgiving, je te parle de gratitude. Pourquoi c’est important ? Comment ça aide à tomber in love de sa vie ?

Je te partage ici ma propre liste des choses pour lesquelles je suis reconnaissante, écrite dans mon carnet il y a quelques semaines. Un épisode plein de douceur, d’introspection et d’inspiration, pour te donner envie, à toi aussi je l’espère, de cultiver la gratitude.   

Et si on apprenait à dire « non » sans rougir, à poser des limites sans s’excuser et à oser vivre pour soi sans culpabiliser ? Dans cet épisode, on parle de l’art de lâcher le syndrome du « faut faire plaisir » et d’arrêter de se sacrifier pour tout le monde… sauf soi-même. C’est le moment de se rappeler que penser à soi, c’est pas égoïste, c’est vital !

Aujourd'hui, on plonge dans le monde fascinant de l'amitié et de l'impact de nos relations sociales sur notre construction et notre épanouissement.

Installe-toi confortablement, on va papoter un peu et creuser ce vaste sujet qui nous concerne tous, même les plus "indépendant.e.s" et "loups solitaires" d'entre nous !