V této epizodě probírám téma hormonálního zdraví a jeho 3 klíčové oblasti: toxiny, strava a naše psychika.

Proč jsou plasty tak problematické pro naše hormonální zdraví. Kde všude můžeme hledat zdroje toxicity v domácnosti.

Jak ultra zprocesované potraviny, cukr a nedostatek živin ovlivňuje naše hormony. Dále téma vlivu psychiky na naše hormony a Rushing woman syndrom.

(1:42) Problematika hormonálního zdraví a hormony obecně

(4:20) Toxiny v domácnosti, plasty

(9:32) Problematické složení v kosmetice

(17:55) Strava

(30:11) Psychika, Rushing woman syndrom, jak si pomoct.

ODKAZY:

Youtube

Dr. Robert Lustig: How Sugar & Processed Foods Impact Your Health

Spotify

Joe Rogan a Dr. Shanna Swam

Sleduj více na:

IG: @queenofnomades