HONEST

By Queen of Nomads

Wellness - Mindset - Lifestyle

Honest je o cestě k zdravému životnímu stylu, kterému vládne balanc, uvědomění a životní naplnění | Dotýkám se široké škály témat od jídla, psychologie, zdraví a cestov... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about HONEST:

How many episodes does HONEST have?

The podcast currently has 55 episodes available.

HONEST episodes:

August 15, 2024#51 "Diety, počítání kalorií, fitness influencers" - pro/proti, osobní zkušenost a názor
V této epizodě:
lifestyle a mindset změny vs restriktivní diety

proč je nesmysl počítat kalorie

vliv fitness influencerů

dieta 80/20

opravdové potraviny v ultra zprocesované "potraviny"

Sleduj více na:
⁠⁠⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
...more
26min
August 13, 2024#50 "Jak pečovat o svou ženskou energii" - ženskost, aktivity, mindset
V této epizodě:
jak pečovat o svou ženskou energii a esenci

seznam prospěšných aktivit jako tanec, tvorba atd.

proč je důležité se o ní starat
Sleduj více na:
⁠⁠⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
...more
18min
June 25, 2024 #49 "Syndrom oběti" - pasivní manipulace, kontrola, sebelítost
V episodě probírám:
- co je to syndrom oběti
- jak de tito lidé chovají
- cíl tohoto chování
- jak si s tím poradit a pomoci si

Sleduj více na
⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
...more
12min
June 21, 2024 #48 "10 trendy věcí, které nepotřebuješ" - Dyson, Starbucks, Lululemon a další
Inspirováno povídáním s mojí kamarádkou o de-influencování lidí jako influencer. Jaké trendy věci tlačí společnost skrz sociální sítě, abychom zapadli a byli cool.

Můj seznam 10 věcí od značek, které nepotřebujeme mít, abychom byli štaštní.

Sleduj více na
⁠IG: @queenofnomades⁠

...more
23min
May 28, 2024 #47 "Toxické vztahy a přátelství" aka jak je rozpoznat, ukončit, healthy mindset
V této epizodě:
- pohled na toxicitu v přátelství
- jak toxická přátelství vypadají
- co není ok, jak se opravdový přítel nechová
- co s tím dělat, když takové "přátelství" máme

Sleduj více na:
⁠⁠⁠⁠IG: @queenofnomades⁠

...more
15min
May 24, 2024 #46 "Jak poznat a žít svoji sebehodnotu": vztah k sobě, minulost, nervový systém
V této epizodě:
- Jak vnímat svojí vlastní hodnotu
- "Mít či být" - Erich Fromm
- Hodnota tržní vs posvátnost života
- Jak a kde začít pracovat na vlastní hodnotě

Sleduj více na:
⁠⁠⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
...more
22min
May 21, 2024#45 "Potlačené ženství" - umění si dovolit, péče o svou duši a vnitřní dítě
V této epizodě:
proč potlačujeme svoje ženství

proč si nedokážeme dovolit

proč potřeby ostatních jsou priority

umět si naslouchat

umět si dopřát bez výčitek

trauma z rodinných vztahů aka držíme
partu

Sleduj více na:
⁠⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
...more
23min
May 17, 2024 #44 " Moudrost těla vs ego " - proč nám tělo nikdy nelže
V této epizodě:
- jak moc nám naše tělo napovídá
- jak jej začít víc vnímat
- proč je důležitá harmonie mezi mozkem a tělem (srdcem)
- důležitost vlídného vztahu s vlastním tělem

Sleduj více na:
⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
...more
20min
May 14, 2024#43 "Mezigenerační trauma " narcismus, rodinné vzorce, závislosti
V této epizodě:
emocionálně nedospělí rodiče

mezigenerační vzorce, destruktivní chování

dite je promeneno v dospeleho: FIXER, rescuer

zakořenění budoucích triggerů

naučení se kupovat lásku - podmíňování něco za něco

jak s tím pracovat: terapie, uvědomění, journaling

cesta k sobě: cesta k sebelásce, sebeuvědomění
Sleduj více na:
⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
...more
23min
May 08, 2024 #42 "8 zvyků pro zdravé hormony" - cirkadiální rytmus, stres, breathwork
V epizodě probírám 8 jednoduchých tipů, jak pomoci svým hormonům.

Sleduj více na:
⁠IG: @queenofnomades⁠

...more
14min

FAQs about HONEST:

How many episodes does HONEST have?

The podcast currently has 55 episodes available.