Sabemos que “dar es mejor que recibir”; sin embargo debemos ser cuidadosos para no dar —ni recibir— el pan de la vergüenza. Aprende más con estos principios llenos de inteligencia que tiene sabiduría.

¿Has escuchado hablar sobre este principio? Hace referencia a las cosas que recibimos sin necesariamente merecerlas... o haber trabajado para obtenerlas. ¿Qué haces si obtenemos un 'pan de la vergüenza'? Hablemos al respecto. 

Todos, en algún punto de nuestra vida, debemos luchar esta batalla. Sin embargo, no solemos pelearla por primera vez con las mejores herramientas. En este episodio conocerás el fondo de tu pereza y la razón de por qué has procrastinado, con dos conceptos esenciales: microvelocidad y macropaciencia.

La disonancia cognitiva, históricamente, ha sido un arma de la que muchos se han aprovechado para obtener —falso— poder. Aprende sobre ella para conocer sus alcances y evitarla a toda costa.

Es momento de tener una cita con nuestro yo del pasado. Déjate guiar por estas palabras y encuéntrate en recuerdos. Nuestra autocompasión y descubrimiento son esenciales para una transformación exitosa. 

Mientras pasa la vida y "maduramos", vamos perdiendo un elemento vital para seguir encontrándole sentido a la vida: la capacidad de asombro. Mantener y atender este pequeño detalle nos brindará enormes satisfacciones. Aprendamos al respecto.

En el episodio anterior comprendimos la importancia de conectar con nuestros valores para darle sentido a nuestra vida. En esta continuación ahondaremos en la conexión de nuestros valores a través de nuestras acciones, la música que escuchamos y las decisiones que nos hacen retroceder. ¡Gracias a nuestros acompañantes presentes en en la grabación de esta sesión!

¿Te has preguntado si tu vida tiene sentido? ¿Alguna vez has dudado sobre tu rumbo en ella? En este episodio entenderemos cómo darle sentido a nuestra vida desde el enfoque a nuestros valores. 

Continúa la preparación y el conocimiento del episodio anterior. Ahondarás en el desarrollo y práctica de la fórmula "R-C-C" y obtendrás más herramientas para canalizar y gestionar cualquier tipo de emoción. 

¿Sabías que tus pensamientos difíciles podrían estar originándote algunos de tus malestares físicos? En este episodio aprenderemos a identificar y reconocer esos sentimientos que se convierten en malestares, con la fórmula "R-C-C".