La disonancia cognitiva, históricamente, ha sido un arma de la que muchos se han aprovechado para obtener —falso— poder. Aprende sobre ella para conocer sus alcances y evitarla a toda costa.

Es momento de tener una cita con nuestro yo del pasado. Déjate guiar por estas palabras y encuéntrate en recuerdos. Nuestra autocompasión y descubrimiento son esenciales para una transformación exitosa. 

Mientras pasa la vida y "maduramos", vamos perdiendo un elemento vital para seguir encontrándole sentido a la vida: la capacidad de asombro. Mantener y atender este pequeño detalle nos brindará enormes satisfacciones. Aprendamos al respecto.

En el episodio anterior comprendimos la importancia de conectar con nuestros valores para darle sentido a nuestra vida. En esta continuación ahondaremos en la conexión de nuestros valores a través de nuestras acciones, la música que escuchamos y las decisiones que nos hacen retroceder. ¡Gracias a nuestros acompañantes presentes en en la grabación de esta sesión!

¿Te has preguntado si tu vida tiene sentido? ¿Alguna vez has dudado sobre tu rumbo en ella? En este episodio entenderemos cómo darle sentido a nuestra vida desde el enfoque a nuestros valores. 

Continúa la preparación y el conocimiento del episodio anterior. Ahondarás en el desarrollo y práctica de la fórmula "R-C-C" y obtendrás más herramientas para canalizar y gestionar cualquier tipo de emoción. 

¿Sabías que tus pensamientos difíciles podrían estar originándote algunos de tus malestares físicos? En este episodio aprenderemos a identificar y reconocer esos sentimientos que se convierten en malestares, con la fórmula "R-C-C". 

Lo más complicado de encontrar el camino a la felicidad es tergiversar lo que realmente representa este estado anímico en nuestra vida. En este episodio, Angel Hernández aborda y cuestiona la felicidad desde diferentes perspectivas. 

¿Conoces el concepto de "certeza"? ¿Cómo lo estás aplicando actualmente? Esta palabra ha sido tergiversada a lo largo del tiempo y es muy importante comprender su transfondo; y sobre todo, su fin. Hablemos al respecto. 

De repente tu relación fracasó. De repente tuviste que ir al médico por una emergencia. De repente te quedaste sin trabajo. No, no y no. Nada de lo que te ocurre pasa porque sí o "de repente". Aprende más sobre ello en este episodio.