Grenzen setzen macht frei. Lass dir das auf der Zunge zergehen: Grenzen setzen macht frei.

Wie oft machst du Dinge, die du gar nicht tun willst, des lieben Friedens willen? Du möchtest Frieden, und dein Umfeld nutzt es schamlos aus. Sie spielen mit dir, sie motzen herum, sie halten dich klein, sie diffamieren dich, sie geben dir keine Anerkennung und keine Liebe. Ganz im Gegenteil.

Je mehr du tust, je mehr du für den Frieden da bist, desto schlimmer wird es. Irgendwann hilft auch kein Schönreden mehr. Denn was zählt, sind die Fakten. Wie fühlst du dich danach? Genau das ist entscheidend.

Wie geht es dir nach diesen perfiden, kleinen, subtilen Attacken? Ein Blick, eine Gestik, eine Aussage. Wie oft willst du dich noch davon treffen lassen? Wie oft willst du noch leiden? Wie oft willst du noch deine Seele treten lassen?

Jetzt ist der Moment der Wahrheit. Genau hinzuschauen. Die Spreu vom Weizen zu trennen. Nicht mehr überall Ja und Amen zu sagen, nur um den Frieden zu wahren.

Und eines zeigt sich immer wieder: Der erste Feind lebt oft unterm gleichen Dach. Denk mal darüber nach in einer ruhigen Minute.

Ich erlebe das Tag für Tag in meiner Arbeit. Was da abgeht an Spielereien, Machtspielen und Verletzungen, ist unglaublich. Und wir? Wir machen es mit. Weil es unser Partner ist. Weil es unser Vater ist. Weil es unsere Mutter ist. Weil es die Geschwister, die Kinder oder die Nachbarn sind.

Egal mit wem: Setz deine Grenzen. Setz klar deine Grenzen. In dem Moment, in dem es dir schlecht geht. In dem Moment, in dem du merkst: Das kostet mich immer wieder Energie. Da ist der Punkt, an dem du sagen darfst: Und jetzt ist gut.

Genau das war auch meine Aussage am Donnerstag im Symposium in Frankfurt vor 200 Unternehmern. So viele kamen danach zu mir und sagten: Ja, du hast mir aus der Seele gesprochen. Aber es nützt nichts, wenn du etwas fühlst und es nicht änderst.

Du bist derjenige, der etwas ändern kann. Du bist der Einzige, der Grenzen setzen kann. Und lebe nie mehr in der Hoffnung, die anderen würden sich irgendwann ändern. Nein, das werden sie nicht. Sie müssen sich auch nicht ändern. Sie können so sein, wie sie wollen.

Die einzige Frage ist: Machst du dieses Spiel weiter mit? Wie lange noch? Wie lange lässt du dich treten? Wie lange lässt du dich dumm anmachen?

Wenn du mehr darüber wissen willst, erzähle ich dir gerne spannende Geschichten, die ich selbst erlebt habe, wie ich selbst in diesen schmerzhaften Ablösungsprozess hineingegangen bin. Sehr schmerzhaft.

A: die Wahrheit zu erkennen. B: konsequent zu sein und die Entscheidung zu treffen. C: dazu zu stehen.

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Es ist Zeit, dass du dich in die Hand nimmst. Es ist Zeit, dass du zu dir stehst. Du hast es verdient.

In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Alles Liebe. Ich freue mich auf deine Kommentare und danke, dass du diesen Podcast teilst.

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Bild: Hotel Adlon in Berlin

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