30からのRe:Start

By ユウSociety & Culture Documentary

30からのRe:Start episodes

August 14 「大丈夫」って聞かれると大丈夫って言っちゃうシリーズ4 本当は、こう聞いてほしい
「大丈夫って言っちゃう」シリーズ、今日で完結編です。ここまでお付き合いいただいてありがとうございました。
僕の中では、楽な聞かれ方っていうのがあって。「大丈夫?」じゃなくて、例えば「今日、頭痛い?」って聞かれる方が、断然楽なんですよ。普段から周りの人を観察して、気圧や生理前の傾向を把握した上で、具体的に聞いてくれる。それがどれだけありがたいか、という話をしています。
「休みなよ」より、「これ代わろうか」といった具体的な提案がありがたいという話や、このシリーズが実はAIを使ったラジオ台本作りの初挑戦だったという裏話も含めてお届けします。
心配する人も、される人も、どちらも少し楽になれたら嬉しいです。
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https://jyujitsu-mama.com/letter-from-yuu/
🌈聞きにきていただき、ありがとうございます🌈
このチャンネルでは、毎週金曜日の22:00〜
30歳で初めてXジェンダーである自分を受け入れ、
「自分らしく生きる」ことを模索する、
僕のリアルな日常をお届けします。
この放送は、
夜のリラックスタイムに友人とまったり電話をしているような雰囲気でお届けします。
内容をじっくり聞いていただいても嬉しいですし、
眠れない日の子守唄がわりや、作業をしながらのBGMとして...など、お役に立てたら嬉しいです。
僕は結婚していて3人の娘がいます。
生物学的には女性ですが、
自分の性自認はXジェンダー/ノンバイナリーです。
このラジオでの一人称は「僕」です。
これまでの人生は、
「女性らしく生きる」努力をしてきましたが、
子どもを出産し、母乳をあげ終わった時、
「もう、女性として生きなくていいんだ」と思いました。
そして、Xジェンダーの自分を受け入れて、
今までできなかったことに挑戦していこう、
と思えるようになったのです。
そこまでに至る葛藤や苦悩、
そして、今現在も抱えている問題や
「なりたい自分」を目指していくリアルな姿を
発信していきます。
セクシャルマイノリティのサンプル１として、
誰かの励みになれば嬉しいです。
僕が運営する「True Colors Lab」は、自分らしく生きたい人が集まるサロン。日常のモヤモヤや気づきを、仲間とシェアしながら言葉にできる場所です。よかったら、遊びにきてね👇
https://jyujitsu-mama.com/lp/true_colors_lab_lp_08/
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10 min
August 07 「大丈夫」って聞かれると、大丈夫って言っちゃうシリーズ3 誰になら説明できるか
「大丈夫?」って聞かれた時に、説明したいなって思える人と、したくないなって思う人。僕の中では、結構はっきり分かれています。
説明してもいいなって思えるのは、その後に何かしてくれる人。逆に、「そうなんだ」で終わる人には、正直、説明する意味をあんまり感じられません。
うちのパートナーとのやり取りや、感情をあんまり表に出さない自分の性質、そして「心配してくれる人は自分より元気で動ける」という、最近やっと区別できるようになった気づきについて話しています。
テキパキこなしてるように見えて、実は本当にしんどくなってる。そういう人に、少しでも届いたら嬉しいです。
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子どもを出産し、母乳をあげ終わった時、
「もう、女性として生きなくていいんだ」と思いました。
そして、Xジェンダーの自分を受け入れて、
今までできなかったことに挑戦していこう、
と思えるようになったのです。
そこまでに至る葛藤や苦悩、
そして、今現在も抱えている問題や
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11 min
July 31 「大丈夫」って聞かれると、大丈夫って言っちゃう【シリーズ②】説明コストの話
前回、「大丈夫?」って聞かれると「大丈夫」って言っちゃう、という話をしました。
今日はその続きで、「なぜ説明することがしんどいのか」を、もう少し深掘りしています。
うちには小さい子どもが3人いて。体調が良くても悪くても、日々やらなきゃいけないことは変わりません。だから、「大丈夫じゃない」って正直に伝えたところで、状況が変わるわけではない。
そのことに気づいてから、説明すること自体に、ある種のコストを感じるようになりました。「大丈夫?」という質問そのものより、その後どう繋がっていくかが大事なんじゃないか、という気づきについても話しています。
気圧の変化に弱い人、生理前にメンタルが落ちやすい人など、同じような感覚を持つ方に届いたら嬉しいです。
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9 min
July 24 「大丈夫?」って聞かれると、大丈夫って言っちゃう【シリーズ①】
最近、体調不良が続いていた時期に、家族から「大丈夫?」って聞かれることが何度かありました。
その時、いつも「大丈夫」って答えちゃってることに気づいたんです。本当に大丈夫な時も、本当は大丈夫じゃない時も、なぜか同じ返事をしてしまう。
なんでなんだろう、と考え始めたら、思ったより根っこが深いところに繋がっていました。
新シリーズ「大丈夫って言っちゃう」、全4回でお届けします。今日はその第1回です。
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10 min
July 17 自分の中に、安心できる場所をつくる
先週、初めてラジオをお休みしました。シンプルに体調不良だったのですが、その背景には、仕事・育児・家族のサポートが重なったキャパオーバーがありました。
実家から少し距離を置いて、自宅で過ごす時間を増やしてみたところ、自宅に帰った瞬間、なぜかすごくホッとしたんです。
その感覚を見つめ直して気づいたのは、人には「安心できる場所」を届ける発信をしてきたのに、自分自身のためには、それを作ってこなかったということでした。
実家にいると発動してしまう「長女モード」。年の離れた妹には分からない、長女特有のプレッシャー。同じ経験をした人じゃないと分からない悩みについても、正直に話しています。
「大丈夫」って言って我慢しちゃう人、自分をつい追い立ててしまう人に、少しでも届いたら嬉しいです。
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13 min
June 30 恋愛がわからないまま生きてきた私の話
2026/6/30に開催したライブ
「恋愛がわからないまま生きてきた私の話」のアーカイブです。 #アセクシュアル　 #ノンバイナリー　 #30からのrestart
31 min
June 26 「正解がない気持ち」に向き合う。質問コーナー
プライド月間最後の金曜日、メルマガ登録者さんからの3つの質問に答えました。「恋と憧れの区別がつかない、無理に分類しなくていい？」「パートナーへのカミングアウト、関係が壊れるのが怖い時、どう向き合う？」「女性として見られることに違和感がある、今さら言ってもいい？」こんな質問にお答えしています。
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15 min
June 19 ノンバイナリーとは？「何か違う」感覚にやっと言葉が見つかった話。
プライド月間なので、ノンバイナリーという言葉について、自分の経験を元にお話ししています。小学生の頃から「何か違う」と感じていた。制服が男女で分かれることも、女の子らしくあれというプレッシャーも、全部が息苦しかった。でもその違和感が何なのかは、30年わかりませんでした。出産して、授乳し終わった時。「あ、もう女性として生きなくていいんだ」その瞬間に気づいたこと。そこから自分のセクシュアリティと向き合い、初めて「ノンバイナリー」という言葉に出会いました。30年間のモヤモヤがやっと言語化された時のこと、そしてそれがもたらした人生の変化についてお話ししています。
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13 min
June 12 Tokyo Pride 2026参加レポート〜若い世代への相談窓口の大切さ〜
6月7日に東京プライド2026に参加してきました。
2回目の参加となる今年は、会場で「Proud Futures」という団体に出会いました。
中学生の時にこういう団体があれば、絶対に相談していただろうな、そんなことを考えた1日についてお話ししました。
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June 05 アセクシュアルって何？30歳で初めて出会ったラベルとそれまでの「違和感」の正体
プライド月間、今月はセクシュアリティについて向き合う話をしています。
今回は「アセクシュアル」について。
30歳でセクシュアリティ診断を受けた時、聞いたこともない言葉たちが出てきました。
その中に「アセクシュアル」があった時、自分の30年間の「違和感」が言語化された感覚。
「あ、こういう人、いるんだ。自分だけじゃない」という安心感。
アセクシュアルって何か、そしてそれがグラデーションであることについて、私の体験を通じて話しています。
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