30からのRe:Start

By ユウ

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このチャンネルでは、毎週金曜日の23:00〜

30歳で初めてノンバイナリーである自分を受け入れ、

「自分らしく生きる」ことを模索する、

僕のリアルな日常をお届けします。

この放送は、

夜のリラックスタイムに友人とまったり電話をしているような雰囲気でお届けします。

内容をじっくり聞いていただいても嬉しいですし、

眠れない日の子守唄がわりや、作業をしながらのBGMとして...など... more

· Society & Culture
· Documentary

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30からのRe:Start episodes:

May 22, 2026 『心配症』は能力だった。30年かけてようやく気づいたこと
「心配症だよね」「気遣いが多い」
そう言われてきました。そう思い込んでいました。
でも、最近気づいたんです。それって、本当に「心配」なのか？
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🌈聞きにきていただき、ありがとうございます🌈
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30歳で初めてXジェンダーである自分を受け入れ、
「自分らしく生きる」ことを模索する、
僕のリアルな日常をお届けします。
この放送は、
夜のリラックスタイムに友人とまったり電話をしているような雰囲気でお届けします。
内容をじっくり聞いていただいても嬉しいですし、
眠れない日の子守唄がわりや、作業をしながらのBGMとして...など、お役に立てたら嬉しいです。
僕は結婚していて3人の娘がいます。
生物学的には女性ですが、
自分の性自認はXジェンダー/ノンバイナリーです。
このラジオでの一人称は「僕」です。
これまでの人生は、
「女性らしく生きる」努力をしてきましたが、
子どもを出産し、母乳をあげ終わった時、
「もう、女性として生きなくていいんだ」と思いました。
そして、Xジェンダーの自分を受け入れて、
今までできなかったことに挑戦していこう、
と思えるようになったのです。
そこまでに至る葛藤や苦悩、
そして、今現在も抱えている問題や
「なりたい自分」を目指していくリアルな姿を
発信していきます。
セクシャルマイノリティのサンプル１として、
誰かの励みになれば嬉しいです。
僕が運営する「True Colors Lab」は、自分らしく生きたい人が集まるサロン。日常のモヤモヤや気づきを、仲間とシェアしながら言葉にできる場所です。よかったら、遊びにきてね👇
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10min
May 15, 2026 「母親」って呼ばれることで感じる違和感について
身体的には女性で、子どもを3人育てている私。だから、客観的には「母親」です。
でも、その言葉に違和感があります。
なぜなら、「母親」には、ただの役割だけじゃなく、社会的な期待がたくさん詰まっているから。
「母親だから家事をしなきゃ」
「母親だから女性らしくしなきゃ」
「母親だから育児を優先しなきゃ」
パートナーとのやり取りの中で、その社会的期待の重さを感じました。
2人の子どもの夜間住宅でほぼ睡眠がゼロ。
それでも「自分の方が仕事大変」と言われた時、気づきました。
母親の行う家事育児労働は「仕事」として認識されていない。
24時間、休みなく働いているのに。
だから、「母親」という言葉への違和感は。
身体的事実ではなく、そこに付属する社会的期待に対してなんです。
でも、面白いことに。
文脈や相手によって、受け取り方が全く変わるんです。
「母親」という言葉の複雑さ。
身体的事実と社会的期待が混在する世界。
ノンバイナリーだからこそ見える、その世界について。
本夜、お話しします。
「あなたは、あなたのままでいい」
そして、その労働を、その存在を認める社会へ。
今夜も一緒に考えてみませんか。
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16min
May 08, 2026 悪意がないぶん、言葉にしにくいモヤモヤの話
GW中に、TrueColors Labのメンバーと大阪で初めて直接会ってきました。楽しい時間の中で出てきた、ある「モヤモヤするエピソード」の話。「当たり前」の前提で話しかけられた時、あなたはどう感じましたか？悪意がないぶん、言葉にしにくいモヤモヤについて話しています。
🌈聞きにきていただき、ありがとうございます🌈
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僕は結婚していて3人の娘がいます。生物学的には女性ですが、自分の性自認はXジェンダー/ノンバイナリーです。このラジオでの一人称は「僕」です。
これまでの人生は、「女性らしく生きる」努力をしてきましたが、子どもを出産し、母乳をあげ終わった時、「もう、女性として生きなくていいんだ」と思いました。そして、Xジェンダーの自分を受け入れて、今までできなかったことに挑戦していこう、と思えるようになったのです。
そこまでに至る葛藤や苦悩、そして、今現在も抱えている問題や「なりたい自分」を目指していくリアルな姿を発信していきます。セクシャルマイノリティのサンプル1として、誰かの励みになれば嬉しいです。
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12min
May 01, 2026 自分を傷つけていたのは言葉じゃなくて解釈だった
慣らし保育の2週間、朝4時50分起きのワンオペ育児、気象病とPMSが重なった4月。それでも「よく頑張った」と言えるようになれたのは、ある気づきのおかげでした。「傷つけているのは言葉じゃなくて、自分の解釈だ」——この一文が、育児も、パートナー関係も、自分自身への見方も変えてくれました。今月の質問コーナー、春の話・保育園・気象病・ウィキッド・そして「ちゃんとしなきゃ」から抜け出すヒントまで。
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19min
April 24, 2026 『“女性らしく”頑張ってきたのになぜかしんどかった理由』　イベント開催報告
「こういう人、本当にいるのかな」
そう思っていた人に、実際に出会えた日。
たった1人の参加者がくれた、大きな気づきについて話しました。
誰かにそっと届けば嬉しいです。
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10min
April 17, 2026 人を“性的にありかどうか”で見る空気が、どうしても無理だった話
人を「性的にありかどうか」で見る空気が、どうしても無理だった。
あのときの違和感を、
無視しなくてよかったと今なら思う。
大学時代を振り返って話しました。
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16min
April 11, 2026 子どもの保育園に性自認が女性じゃないことを伝えました
子どもが通う保育園に自分の性自認が「女性ではない」こと、そして、ユウと呼んで欲しいことを伝えました。果たしてその結末は...?
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12min
April 11, 2026 ノンバイナリーの僕が性別が流動的だった高校生時代を振り返ってみた
2月に開催したリアルイベントにお客様が1人も来なかったので、1人で会議を開催しました。
その時ゲストとして、高校生の頃の自分と大学生の頃の自分と一緒に会議をしたのですが...
今回は高校生の頃のユウが感じていた流動的な性についてお話ししています。
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「女性らしく生きる」努力をしてきましたが、
子どもを出産し、母乳をあげ終わった時、
「もう、女性として生きなくていいんだ」と思いました。
そして、Xジェンダーの自分を受け入れて、
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March 27, 2026 3月の質問コーナー｜好きな雑草を聞かれて5秒で答えられる人、いる？
3月の質問コーナー
大好きな雑草についてもほんの少し語りました。
質問に答えながら、自分のことを少しずつ話しています。
正解じゃなくて、「こういう人もいるんだな」くらいで聞いてもらえたらうれしいです。
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15min
March 20, 2026 好きなのに言えない、“いつかね”に隠した気持ち
好きだけど言えない。「いつかね」という新曲を作りました。
この曲は、小説とセットでこちらからお楽しみいただけます↓
https://note.com/30_restart/n/n300aa7844553
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日常とブログのお知らせ👇
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