Da er vi tilbake med en ny sesong av Mestre podkast! I episode 31 er overskriften «Livsmestring» - et spennende og stort tema der vi m.a. snakker om hva livsmestring er, hva som kan være vanskelig å mestre i livet, å ruste barna for livsmestring, emosjonell mestring, livsmestring i skolen – og vi tar også for oss ordet «mestre» som dr. Bjarte Stubhaug slår et solid slag for!

Husk at du er alltid er velkommen til å komme med tilbakemeldinger, ideer og forslag til tematikk i app og pod – det setter vi stor pris på.

Mestre har nylig opprettet en profil på Instagram: @mestre_app. Vi er også på Facebook.

Ps. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som konsentrasjon, å regulere tanker, bekymringer, stressmestring og tålmodighet. Tilgjengelig i App Store og Google Play.