Löparsnack

31 - Träningsplanering - bortom dagbokshetsen


Listen Later

Ett sätt att minska det där glappet mellan drömmar och realitet är ju att se över vad du kan ändra på i din träningsplanering inför nästa år. Ultralöparen Sophia Sundberg tog chansen och fick hjälp att ändra sitt upplägg vilket gett henne både en fysisk och mental boost under hösten. Här pratar hon med tränaresset och tidigare triatleten Jeff Frydenlund och löpteknikgurun Fredrik Zillén - några av dem som hjälpt henne att tweaka formen under hösten. Och det pratas förstås också om vad vad löpare på alla nivåer kan göra. Och så en samvetsfråga: hur använder du din träningsdagbok?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

LöparsnackBy Agda Media

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Löparsnack

View all
The Square Ball: Leeds United Podcast by The Square Ball

The Square Ball: Leeds United Podcast

255 Listeners

Another Mother Runner by Another Mother Runner

Another Mother Runner

1,328 Listeners

Babbage from The Economist by The Economist

Babbage from The Economist

576 Listeners

When Diplomacy Fails Podcast by Zack Twamley

When Diplomacy Fails Podcast

654 Listeners

History of the Papacy Podcast by History of the Papacy

History of the Papacy Podcast

474 Listeners

The Anfield Index Podcast by AnfieldIndex.com

The Anfield Index Podcast

108 Listeners

The ArsenalVision Podcast - Arsenal FC by ArsenalVision Podcast LLC

The ArsenalVision Podcast - Arsenal FC

984 Listeners

Uncomfortable Conversations with Josh Szeps by Josh Szeps

Uncomfortable Conversations with Josh Szeps

837 Listeners

THE ADAM BUXTON PODCAST by ADAM BUXTON

THE ADAM BUXTON PODCAST

1,311 Listeners

History of Westeros (Game of Thrones) by History of Westeros

History of Westeros (Game of Thrones)

1,214 Listeners