Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Wir alle haben in den letzten Monaten gelernt, dass auch unter sehr suboptimalen Umständen und mit sehr limitiertem Equipment, Progress gemacht werden kann.

Wir sollten das Gelernte nun aber nicht einfach über Bord werfen und im Gym wieder stumpf Gewicht von A nach B bewegen - wir sollten einige Take Aways des Home Trainings auch im Gym anwenden.

In dieser Episode, spreche ich Punkte an, die im Gym auch Wichtigkeit geniessen sollten, wie Du am Besten wieder ins Training einsteigst und welche Parameter Du beachten musst.

Ein Must-Hear für einen guten Wiedereinstieg - enjoy!

Get serious. Get better.