嫌な人を気にせずに上手に対処するための方法が学べる仏教の話を紹介します。

職場や、学校、習い事など同じ場所でどうしても出会う嫌いな人とどのように関わるべきなのでしょうか。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#嫌な人の対処法 #関わり方 #仏教 #仏教の教え #禅の教え #道教

■ "人生の地図"編集者コメント

この動画は、視聴者の方からリクエストの声に答えて作成させて頂きました。

動画で紹介した方法も大切ですが、もう一つの方法を紹介します。

慈悲の瞑想です。

嫌いな人へさえ、慈悲の心を持つ習慣を作ることができます。

目を瞑って、座った状態で、以下の文章を唱えてみてください。

※ 日本テーラワーダ仏教協会のHP参照させていただきました。

『慈悲の瞑想』の言葉

私は幸せでありますように

私の悩み苦しみがなくなりますように

私の願いごとが叶えられますように

私に悟りの光が現れますように

私は幸せでありますように

私の親しい生命が幸せでありますように

私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように

私の親しい生命の願いごとが叶えられますように

私の親しい生命に悟りの光が現れますように

私の親しい生命が幸せでありますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように

生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように

生きとし生けるものに悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

私の嫌いな生命が幸せでありますように

私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように

私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように

私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように

私を嫌っている生命が幸せでありますように

私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように

私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように

私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）