選択肢が多いほど人は選べず、後悔しやすくなる心理を解説します。豊富な選択が満足につながるとは限らず、「買わない」判断や「選ばされた」不信感を生むことも。現代の転職やバイト選びにも潜む盲点です。

「コブラ効果」とは報酬が逆効果になる現象で、インドでのコブラ退治策が裏目に出た話や、自分へのご褒美が習慣化を妨げる例を紹介。人を動かすには、外的報酬よりも「行動自体の楽しさ」を育てる視点が大切です。

今回は「区別バイアス」がテーマ。価格などの数値は過大評価され、色や雰囲気などの大事な要素は見落とされがちに。転職や買い物で「選んだのに後悔」する理由も、じつはこれ。後悔しない選び方のヒントをお届けします。

「あなたにぴったり」と言われると、自分のことだと思ってしまう。

それは「バーナム効果」の影響かもしれません。今回は、誰にでも当てはまる表現を“自分向け”と感じてしまう心理と、それが広告や演出にどう利用されているかを考えます。

「この人が勧めてるなら本物」と思って買った商品、実はステマだった…そんな経験ありませんか？

それ、ハロー効果に影響されていたのかもしれません。今回は、有名人のイメージが私たちの判断に与える影響と、ステルスマーケティングの仕組みについて考えます。

今回は、ユーザーの選択を巧みに誘導する“ダークパターン”を取り上げます。定期購入の罠や個人情報の強制、操作しにくいUIなど、身近な事例を通して、その仕組みと対策を考えます。

「金賞受賞」「専門家が認めた」そんな言葉に、つい惹かれていませんか？実はそれ、多くが“権威への服従”という心理バイアスを利用した仕組みなんです。今回は賞の裏側や、その価値の見抜き方を心理学の視点から掘り下げます。

歩いていると気持ちが整ったり、楽器を弾いていたらいつの間にか落ち着いていた――そんな経験、ありませんか？

そこには「リズム」が関係しています。私たちの心と身体は、リズムとともにある。背骨や骨盤でリズムを感じる方法も紹介しながら、心身を整えるヒントをお届けします。

ゼロから始めるより、すでに少し進んでいる状態の方が行動は続きやすい。この心理効果をうまく使えば、勉強や運動、習慣化ももっとラクになる。今日から試せる工夫をいくつか紹介します。

すぐに決めると簡単で楽なものを選びがち。でも、時間に余裕があると本質に目が向き、より良い選択ができる──これが解釈レベル理論。人生を豊かにするには、「今」ではなく「未来」の自分を基準に行動することがカギ。