居家健身最常用的器材就是彈力繩，
那我們要怎麼用彈力繩串造最好的訓練呢？

這集就用科學肌肥大的觀點和大家分享囉！！

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居家健身最常用的器材就是彈力繩， 那我們要怎麼用彈力繩串造最好的訓練呢？ 這集就用科學肌肥大的觀點和大家分享囉！！ IG:populuen https://www.instagram.com/populuen/

#31. 用科學觀點看彈力繩訓練

運動和健身是一件不容易的事情

我們好不容易誇出了第一步
卻因為看不到成果
加上運動帶給身體的疲勞感
而選擇放棄

我們頻道結合了心理學的知識
幫助你在讓自己身體更好的路上
同時有著心理層次的支持

接下來
讓我們帶著身心健康
一起往前進吧！

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運動和健身是一件不容易的事情 我們好不容易誇出了第一步 卻因為看不到成果 加上運動帶給身體的疲勞感 而選擇放棄 我們頻道結合了心理學的知識 幫助你在讓自己身體更好的路上 同時有著心理層次的支持 接下來 讓我們帶著身心健康 一起往前進吧！ IG：coach.luen https://www.instagram.com/coach.luen/ Sound On -- Hosting provided by SoundOn

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