I dagens episode snakker vi om å være pårørende; et tema som mange kan relatere til. Hva vil det si å være pårørende? Hva kan være utfordrende, krevende og fint i en slik situasjon?

Vi er innom mange ulike aspekt og snakker både om å kjenne seg utilstrekkelig som pårørende, og som en byrde når sykdom rammer... men også den gode følelsen det kan være å få gi - og å få ta i mot. Andre stikkord er dårlig samvittighet, kommunikasjon og viktigheten av å ta vare på seg selv i en pårørende-situasjon.

PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, depresjon og sorg. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no