I denne episoden tar vi opp spørsmål som noen av våre lyttere har sendt inn. Stikkord er: det indre liv, humørsvingninger, foreldre som blir eldre, å jobbe med å være mer her og nå, hjelpeløshet og muligheter, samt sex og kommunikasjon i parforhold.

En lytter stiller spørsmålet: Hvordan har folk flest det? Hva er normalt? En annen lytter synes det er utfordrende å forholde seg til konas humørsvingninger, og et tredje spørsmål kom i etterkant av episode 29 da vi var innom temaet «vanskelig barndom»: Hvordan lære nervesystemet at det er trygt å slappe av, at alt det vonde er over? Noen vil kanskje kjenne seg igjen spørsmålet som går på forskjellen mellom å bli glemsk og dement, og for andre er det relevant å høre dr. Bjarte Stubhaug´s refleksjoner rundt hjelpeløshet og muligheter. Og i følge legen er det siste spørsmålet som kommer fra en dame som har nedsatt lyst slettes ikke uvanlig. Hun spør: Har dere gode råd til hvordan jeg kan ta opp temaet uten å såre den andre?

Ps. Sjekk gjerne ut @mestre_app på Facebook og Instagram + foredrag/ filmer om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, depresjon og sorg i appen Mestre. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no