Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk.

Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming beantworten und Diskussionsrunden über trainingsspezifische Themen führen.

In dieser Folge durfte ich Christian Kuess - der nun schon das zweite Mal zu Gast war - bei mir im Talk begrüssen.

Wir haben über ein paar coole Themen gesprochen, aus denen ihr definitiv was mitnehmen könnt:

Was bedeutet Overreaching wirklich? Sollten wir Overreaching forcieren? Was soll man machen wenn eine Übung stagniert? Arbeiten wir mit Periodisierungen? Gibt es Übungen die wir unter keinen Umständen programmen würden und würden wir jemals empfehlen, zweimal am Tag zu trainieren?

Alle Antworten dazu und mehr findest Du in dieser Episode.

Teilt uns Eure Meinung mit und schaltet auch das nächste mal wieder ein!

Chris findet ihr auf IG unter: christian.kuess

Get serious. Get better.