>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Amb la corredora igualadina i de l’equip Adidas Terrex Sheila Avilés intentem saber que li passa, parlarem dels seus inicis i com ha arribat a ser doble campiona del món. Com treballa les xarxes socials i com encara el seu futur.

>> https://www.instagram.com/sheilaavilesc/

>> https://twitter.com/Sheilaavilesc

· Ens endinsem al món de la marxa nòrdica de la mà d’en Sergi Garcia, subcampió d’Espanya absolut de marxa nòrdica l’any 2017 i membre de la familia Bendora. Participeu en el sorteig que em engegat! Envia la teva resposta a [email protected]

>> https://www.bendhora.com

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· En Guillem Marchal ens explica com enfrontar-nos a les lesions.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com