Vasten als leefstijl

33 Voedingsstoffen (4/5): vitamines deel 2.

Listen Later

Er bestaan 13 verschillende vitamines en in deze dubbele aflevering bespreek ik onder andere wat hun functie is, waar ze inzitten en hoeveel we ervan nodig hebben.

In deel 2 bespreek ik de B vitamines en vitamine C. 

  • 1:35 Vitamine B1 (Thiamine)
  • 3:37 Vitamine B2 (Riboflavine)
  • 4:35 Vitamine B3 (Niacine)
  • 6:34 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
  • 7:29 Vitamine B6 (Pyridoxine)
  • 8:56 Vitamine B8 (Biotine)
  • 10:12 Vitamine B9/B11 (Foliumzuur of Folaat)
  • 11:47 Vitamine B12 (Cobalamine)
  • 13:43 Vitamine C (Ascorbinezuur)
  • Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen (pdf)
  • Bewaren: wat betekent het voor vitamines?
  • Stichting B12 tekort

    • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl

    Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.

    Wordt vriend van de show.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

    More shows like Vasten als leefstijl

    View all
    De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

    De Universiteit van Nederland Podcast

    41 Listeners

    Moordzaken by Carrie & Eddie

    Moordzaken

    83 Listeners

    De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

    De Keto Podcast

    1 Listeners

    Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

    Voedingsgeneeskunde podcasts

    1 Listeners

    Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

    Veroordeeld

    6 Listeners

    Het Habbo-mysterie by AD

    Het Habbo-mysterie

    1 Listeners